Главная страницаИсточникиАлександр Семенов

Александр Семенов

Основатель онлайн-школы AnatomyStudy и сооснователь сети студий «Анатомия». Персональный тренер с высшим педагогическим образованием, автор тренажёра «КАЧАЙ.НОГА». Совместно с компанией «Нейротех» разработал электромиограф для специалистов фитнес-индустрии.

Курсы от Александр Семенов

Изображение курса Тренировки против сутулости. Диагностика и коррекция осанки

Александр Семенов

20 июл. 2026 г., 19:45

Осанка

Тренировки против сутулости. Диагностика и коррекция осанки

Освойте безопасные и эффективные тренировки против сутулости, улучшите подвижность, снимите зажимы и восстановите здоровую осанку с помощью продуманной пошаговой программы. Курс подходит как для начинающих, так и для тех, кто уже тренируется.Кому подойдет этот курсКурс создан для тех, кто хочет укрепить мышцы спины и исправить нарушения осанки без сложного оборудования и лишних нагрузок.Вы замечаете, что сутулитесь.Ведете сидячий образ жизни.Плеч

Изображение курса Оценка опорно-двигательного аппарата для фитнес-тренера

Андрей Богатырев

Александр Семенов

16 июл. 2026 г., 01:38

Курсы по здоровьюСпорт: Разное

Оценка опорно-двигательного аппарата для фитнес-тренера

Этот курс создан для фитнес‑тренеров, которые хотят безопасно и профессионально работать с клиентами, глубже понимать особенности их опорно‑двигательного аппарата и повышать качество своих тренировочных программ.Что дает тренеру освоение оценки опорно-двигательного аппаратаСпособность вовремя выявлять риски и предотвращать болевые ощущения у клиента во время тренировки. Вы будете точно знать, какие упражнения безопасны и подходят конкретному чело

Александр Семенов

Александр Филиппов

25 сент. 2025 г., 22:45

Фитнес

Ягодицы

Хотите наконец увидеть реальный рост ягодичных мышц? Этот курс поможет понять, почему привычные тренировки не работают, и научит создавать эффективную программу под ваше тело, цели и образ жизни.Почему ягодицы не растут: ключевые ошибкиМногие тренируются регулярно, но продолжают топтаться на месте. Причины почти всегда одни и те же: Неподходящие упражнения, которые не нагружают целевые мышцы; Неправильная техника и недостаточный диапазон