Спорт: Разное - Видеоуроки, курсы, туториалы - страница 4

Изображение курса Как и от чего растут мышцы

Георгий Ёлгин

Velogera

15 янв. 2025 г., 20:31

Спорт: Разное

Как и от чего растут мышцы

Хотите понять, как действительно растут мышцы? В этом материале вы получите чёткие, научно подтверждённые ответы, основанные на актуальных мета-анализах и исследованиях международного уровня. За 90 минут вы разберётесь, какие тренировки дают максимальный результат, сколько времени нужно, чтобы увидеть прогресс, и какие ошибки мешают росту мышечной массы.Что вы узнаетеКурс поможет вам понять ключевые механизмы гипертрофии и научит применять их

Георгий Ёлгин

Velogera

15 янв. 2025 г., 20:12

Спорт: Разное

Биомеханика бега

Хочешь бегать быстрее, легче и без травм? Правильная техника — это не врождённый дар, а навык, который можно развить. Курс по биомеханике бега поможет тебе понять, как работает тело во время движения, и использовать научный подход для улучшения результатов на любой дистанции.Что даст тебе обучениеКлючевые навыки и преимуществаГлубокое понимание биомеханики бега. Разберёшь оптимальную постановку стопы, динамику движений корпуса и рук, а также

Евгений Пищалов

20 окт. 2023 г., 22:41

Спорт: Разное

Бегу, как могу

Этот вебинар создан для тех, кто делает первые шаги в беге, хочет тренироваться осознанно и безопасно, а также для тренеров, которым важно объяснять сложные вещи простым языком. Программа получилась практичной, структурированной и понятной — идеальный старт для любого бегуна.О чем этот вебинар и почему он полезенМатериал выстроен так, чтобы слушатель смог не просто разобраться в теории, но и сразу применить знания на практике. Каждая тема логи

Спорт: Разное: Список курсов

Как и от чего растут мышцы

Биомеханика бега

Бегу, как могу