Желаешь усовершенствовать свою технику бега и раскрыть свой потенциал?
Научный подход и понимание биомеханики способны сделать тебя быстрее, сильнее и устойчивее к травмам. Этот онлайн-курс по биомеханике бега — идеальный выбор как для любителей, так и для профессионалов. Здесь ты получишь знания и навыки, которые помогут эффективно использовать свою энергию и скорость.
Что ты получишь, пройдя курс?
Содержание курса
Теория:
Практика:
Результат курса: Ты научишься бегать эффективно и безопасно, улучшишь свою технику и подготовишься к любым вызовам, будь то новые дистанции или работа с клиентами. Присоединяйся и сделай свой бег лучше уже сегодня!
Это пробный урок. Оформите подписку, чтобы получить доступ ко всем материалам курса. Премиум
Образовательная онлайн-платформа, специализирующаяся на функциональном тренинге и фитнесе. Её основатель, Георгий Ёлгин, первым адаптировал понятие функционального тренинга на русском языке. Имея два высших образования и более 30 курсов повышения квалификации, он обучил свыше 3 000 специалистов. Платформа предлагает лекции и мастер-классы по укреплению мышц, сжиганию жира и прогрессу в тренировках, основанные на научных данных и представленные ве
Основатель школы функционального тренинга VELOGERA, эксперт по движению, персональный тренер многих российских селебрити и тот самый человек, который умеет «похудеть клиента» с сохранением и улучшением силы и красоты мышц!
Виктория Осипова
Онлайн курс динамической растяжки: раскройте потенциал своего тела!Что вас ждет:20 видеоуроков по 40-50 минутДоступ к урокам на 3 месяцаОбратная связь от тренера
Для достижения подтянутого живота и утончённой талии необходимо заниматься укреплением мышц тазового дна. Если вы раньше не слышали об этом или не знали, с чего начать — эта информация для вас! В нашем наборе представлены отличные тренировки для начинающих по укреплению мышц тазового дна. Вы научитесь идентифицировать эти скрытые мышцы, ощутите их работу и сможете активировать их. В результате вы получите не только стройную фигуру, но и укрепите
Леся Лесикова (Burn Your Heels)
Этот курс охватывает комплекс упражнений, направленных на улучшение гибкости в продольном и поперечном шпагатах, а также укрепление гибкости спины и рук. Этот курс будет полезен вам, если:Вы уже умеете садиться на шпагат, но не можете использовать его в полной мере при выполнении танцевальных движений или элементов акробатикиВы занимаетесь растяжкой достаточно долго, но заметили, что ваш прогресс остановился или его почти нетВы стремитесь к эффек
Алиса Тейлор
Онлайн-курс для достижения фигуры мечты и повышения энергии за 15 минут в день.Кому подойдёт этот курс?Он идеально подходит для тех, кто стремится к красивой и стройной фигуре, хочет зарядиться энергией прямо с утра, избавиться от стресса и усталости, легко заниматься в комфортных условиях и улучшить качество сна.
Виктория Боровская
В курсе вас ждут 24 тренировки для тазового дна продолжительностью 30–45 минут, включая 14 новых программ, и 16 коротких оздоровительных комплексов до 15 минут для всего тела. Обучение построено по 8 модулям с продуманной периодизацией нагрузки.
