Домашний армрестлинг

Привет всем поклонникам боевых искусств. Этот руководство предназначено помочь начинающим спортсменам в нашем виде спорта, поскольку на трех самых популярных вопросах - как начать тренировки, как лечить старые травмы и можно ли обходиться без использования тяжёлого оборудования - долгое время не было чётких ответов, но мы вместе с моим наставником из школы драконов решили изменить это!

Моя программа тренировок предназначена для исцеления старых травм, восстановления формы и развития новых навыков. Это двухнедельный курс, который включает упражнения не только на армрестлинг, но и на все части тела, включая ноги. Вы сможете тренироваться где угодно: дома, в офисе, в зале, на улице или даже во время путешествий.

Программа включает 6 тренировочных сессий, рассчитанных на период в 2 недели.