Максим Битаров (Акимбо 69)
Спортсмен и блогер, ведущий активную деятельность в популярных соцсетях, а также на ютьюб-канале. Парень, несмотря на проблемы со здоровьем являющийся армрестлером и энтузиастом фитнеса, демонстрирует чудеса преодоления трудностей и заражает собственным примером обыкновенных людей, поэтому его публикации в соцсетяъ просматривают и комментируют тысячи подписчиков.
20Популярное в максим битаров (акимбо 69)
Курсы от Максим Битаров (Акимбо 69)
Школа Виктора Блуда
Максим Битаров (Акимбо 69)Фитнес
Огромные предплечья
Хотите развить по‑настоящему мощные предплечья и усилить все ключевые элементы армрестлинга? Этот курс создан именно для того, чтобы превратить ваши кисти, пальцы и пронацию в эффективное оружие на столе и в тренировках.Что представляет собой курсПрограмма построена на 6 полноценных тренировочных занятиях, рассчитанных на две недели. Каждое занятие направлено на развитие силы и объема предплечий, а также улучшение контроля кисти и устойчивости
Школа Виктора БлудаМаксим Битаров (Акимбо 69)Фитнес
Домашний армрестлинг с резиной
Домашний армрестлинг с резиной — это простой и безопасный способ начать тренировки, восстановить тело после травм и укрепить кисти, предплечья и корпус без тяжёлого оборудования. Этот материал поможет вам понять, как эффективно использовать резину, чтобы развить силу, технику и выносливость в домашних условиях.Что вас ждёт в программеКурс создан для начинающих и любителей, которые хотят тренироваться без боли, укрепить суставы и постепенно нар
Школа Виктора БлудаМаксим Битаров (Акимбо 69)Спорт: Разное
Крепкие связки
Здравствуй, рукоборец. Перед тобой новый курс, над которым мы вместе с тренером проделали серьёзную работу. Он посвящён одной из самых важных тем — крепким и здоровым связкам. Здесь мы разбираем, как сделать их сильнее, как правильно восстанавливаться после нагрузок, какую роль играет питание и витамины, а также как грамотно выстраивать тренировочный процесс.Тренировочную часть мы полностью проработали сами и собрали самые эффективные упражнения
Школа Виктора Блуда
Виктор БлудМаксим Битаров (Акимбо 69)Спорт: Разное
Домашний армрестлинг с гирей
Приветствую всех, кто увлекается армрестлингом. В этот раз, не выходя из домашних условий, я сделал акцент на работе с гирями. Многие воспринимают их как инструмент для толчков, жима и упражнений на плечи, но в этом курсе я покажу, что их возможности гораздо шире и с ними можно полноценно прокачать всё тело.Главная цель программы — сделать ваши руки сильнее, выносливее и подвижнее, а заодно улучшить внешний вид и добавить выраженную венозность.Ку
Школа Виктора БлудаМаксим Битаров (Акимбо 69)Спорт: Разное
Курс армрестлинг (Обучение борьбе)
Приветствую всех, кто увлекается армрестлингом. Один из самых частых вопросов — как выигрывать легче и увереннее, и в этом гайде я даю развернутый ответ.Материал структурирован таким образом, что подходит тем, кто хочет освоить ключевые техники сразу и получить целостное понимание борьбы. Здесь собран мой практический опыт, включая разбор четырех основных направлений — верх, крюк, бок и клюшка. Вы узнаете все нюансы их выполнения, поймете, в каки