Танцы - Видео, Курсы, Туториалы

Онлайн-курс для развития пластики тела

 

Этот курс предназначен для тех, кто хочет развить пластику тела, научиться танцевать и импровизировать. Он поможет вам лучше чувствовать своё тело, достичь уверенности в исполнении танца и развить навык плавных переходов.

4 ч 59 мин 18 сек

Русский

Кристина Гофман

Премиум

Посмотреть

Как научиться танцевать?

How to Dance

Привет, стеснительные: вы можете танцевать, и мы можем помочь вам. Овладейте ритмами, сольными шагами и техниками парного танца 16 стильных, забавных, крутящихся и сексуальных распространенных танцев с помощью дружелюбных уроков от двух звезд танцевальных конкурсов.

7 ч 57 мин 42 сек

English

Wondrium by The Great Courses, Роб Гловер

Премиум

Посмотреть

Змеиная пластика 2.0

 

Этот уникальный танец является не только увлекательным занятием, но и эффективной профилактикой межпозвонковых грыж, протрузий, гиперлордоза, кифоза и сколиоза. Он укрепляет мышечный корсет, поддерживающий позвоночник. Змеиная пластика пробуждает энергию через позвоночник, улучшает самооценку и танцевальные навыки, сочетая элементы цигун и танца живота.

Русский

Карина Ходжиева

Премиум

Посмотреть

Марафон по наработке техники базовых элементов NaStart

 

Добро пожаловать на старт!Под опытным руководством главного куратора интернет-школы Mishka Jane и чарующей феи рук Насти, ты освоишь нужные элементы, забыв о неуклюжих попытках их имитации.Улучши свои навыки суставной волны и ликвида всего за 2 недели, уделяя тренировкам от 5 до 10 минут в день.Если волна и ликвид всё ещё твои кошмары и ты не смог их победить после базового курсаЕсли самостоятельно тебе не хватает дисциплины для совершенствования

1 ч 44 мин 11 сек

Русский

Анастасия Голованова

Бесплатно

Посмотреть

Танец. Марафон по музыкальности

 

За две недели обучения вы научитесь воспринимать музыку в объеме и изящно воплощать ее в своем танце, избегая лишней спешки и нервозности.Этот марафон будет полезен как для новичков в танце, так и для тех, кто уже имеет опыт.Он особенно подходит тем, кто до сих пор не углублялся в понимание музыкальности и продолжает танцевать, опираясь на интуицию.

2 ч 8 мин 10 сек

Русский

Юля Ситникова

Премиум

Посмотреть

Танцевальный курс "В одной комнате"

 

Вы окунетесь в мои методы, организацию и работу. Возьмите столько, сколько вам требуется и когда это необходимо.Кто я? Кем я могу стать, согласно своему воображению? Как выглядит мой танец?Эти вопросы я задавал себе шесть лет назад, когда искал свой путь.Сегодня мой ученик — это тот, кто стоит передо мной и задает те же самые вопросы.Я задумался, как я могу быть полезен своему ученику?Ответ пришел сам собой

5 ч 12 мин 13 сек

Русский

Иван Маслов

Премиум

Посмотреть

Стойки

 

Программа обучения включает упражнения на мучениях в положении стоя на плечах, предплечьях и руках, как с использованием пилона, так и без него.Что входит в курс?Начинающие упражнения. Откуда стартовать, если у вас нет опыта.Основы мучений. Настройка тела и баланса, методы правильного входа в позу и выхода из неё.Методы изменения положения ног, различные сцепления и размещение тела в различных позах относительно пилона.Основы подъёма. Какие мышцы

0 ч 56 мин 18 сек

Русский

Леся Лесикова (Burn Your Heels)

Премиум

Посмотреть

Чистота линий

 

Этот материал включает в себя эффективные тренировки и методики, которые позволят вам иначе ощутить свое тело. Отзывы о моем методе говорят о том, что люди наконец осознали правильный подход к выполнению упражнений на стрипах, что сразу стало заметно по их прогрессу.Курс состоит из трех разделов:Техника постановки стопы и работа на стрипахТехника работы с коленямиПравильная постановка спиныК теоретической базе и практическим упражнениям добавлены

0 ч 48 мин 11 сек

Русский

Леся Лесикова (Burn Your Heels)

Премиум

Посмотреть

Базовые движения

 

В рамках курса я организовала и подготовила ключевые знания, которые являются важными для всех аспектов изучения экзотических танцев:Виды основных захватовБазовые телодвижения (включая круги, волны, восьмерки)Техники исполнения стоя у пилонаСпособы перехода на полТехники подъема с полаВыполнение движений на полуОсновы техники работы с ногамиВыполнение рукопожатийИспользование головы в хореографии

4 ч 5 мин 43 сек

Русский

Леся Лесикова (Burn Your Heels)

Премиум

Посмотреть

Работа ногами

 

Данный курс является одним из моих фаворитов, так как специализация на работе ног - моя страсть.Программа курса включает:Основы теории: обзор типов движений ног, правила их выполнения и возможные вариации. Детальное объяснение техники и распространенных ошибок.Две хореографии, фокусирующиеся на ногах, с записями, где я танцую сначала спиной к зеркалу, затем лицом к камере, для лучшего понимания.Техники выполнения связок на полу, помогающие освоит

2 ч 55 мин 18 сек

Русский

Леся Лесикова (Burn Your Heels)

Премиум

Посмотреть