Анастасия Голованова
Танцовщица, ведет интенсивы и мастер-классы по пластике и high hees. В основном ведет страницу в инстаграме и телеграме.
Марафон по наработке техники базовых элементов NaStart
Продолжительность
1 ч 44 мин
Категория
Танцы
Количество уроков
10 Видео
Дата добавления
22 янв. 2024 г., 14:08
Язык
Русский
Дата выхода
25 мар. 2023 г., 09:00
Добро пожаловать на старт!
Под опытным руководством главного куратора интернет-школы Mishka Jane и чарующей феи рук Насти, ты освоишь нужные элементы, забыв о неуклюжих попытках их имитации.
Улучши свои навыки суставной волны и ликвида всего за 2 недели, уделяя тренировкам от 5 до 10 минут в день.
- Если волна и ликвид всё ещё твои кошмары и ты не смог их победить после базового курса
- Если самостоятельно тебе не хватает дисциплины для совершенствования техники
- Если ты не знаешь эффективных методов для быстрого освоения и оттачивания этих элементов
- Если тебе просто лень, не доходят руки, и нужен стимул в виде поддержки и вдохновляющего сообщества
- Если тебе кажется, что все понятно, но ты все равно не можешь достичь желаемого результата или движения выглядят нечисто и не достаточно зрелищно
- Если твои руки недостаточно разработаны, что мешает красивому выполнению элементов
Посмотреть больше
-
Урок 1. 00:08:50Урок 1. Запястья Вверх-вниз
-
Урок 2. 00:08:05Урок 2. Точки в кисти с опорой
-
Урок 3. 00:09:32Урок 3. Точки в кисти без опоры
-
Урок 4. 00:08:31Урок 4. Плавная волна в кисти + упражнение на большой палец и мизинец
-
Урок 5. 00:11:26Урок 5. Упражнение на локти
-
Урок 6. 00:08:43Урок 6. Волна по точкам
-
Урок 7. 00:06:30Урок 7. Волна плавно
-
Урок 8. 00:14:59Урок 8. Ликвид. Точки
-
Урок 9. 00:15:56Урок 9. Соединяем 4 точки и волну в кисти
-
Урок 10. 00:11:39Урок 10. Финальный
Автор - Анастасия Голованова
Категории
Комментарии
Команда внимательно читает ваши комментарии и оперативно на них реагирует. Вы можете спокойно оставлять запросы на обновления или задавать любые вопросы о курсе здесь.
Другие материалы в этой категории
Кристина Гофман
11 июл. 2024 г., 19:15
Онлайн-курс для развития пластики тела
Этот курс предназначен для тех, кто хочет развить пластику тела, научиться танцевать и импровизировать. Он поможет вам лучше чувствовать своё тело, достичь уверенности в исполнении танца и развить навык плавных переходов.
Стрип пластика для начинающих
Мечтаете двигаться уверенно, грациозно и притягательно? Стрип-пластика поможет раскрыть женственность, научиться чувствовать своё тело и выражать эмоции через плавные, чувственные движения!
Танцевальные зарядки в стиле Афро
Хотите просыпаться легко, получать заряд энергии на весь день и улучшать своё эмоциональное состояние? Танцевальные зарядки станут идеальным началом утра.Программа включает 10 коротких тренировок по 15 минут под бодрую, ритмичную музыку. Вас ждут мягкая разминка, пробуждение тела и, конечно, танцевальные движения, которые подходят для любого уровня подготовки.Просто включайте первую тренировку и повторяйте — лёгкость, настроение и энергия придут
Основы Вакинга
Intro to whacking
Что такое вакинг?Название стиля происходит от английского слова whacking — «махать руками». Этот танцевальный жанр появился в клубной культуре США в 1970-е годы. Его движения вдохновлены образами из комиксов, немых фильмов и боевых искусств.
Вальс
Хотите уверенно чувствовать себя на любом танцполе? На этом курсе вы освоите основы медленного вальса — от плавных шагов и свингов до изящных подъёмов и спусков. Почувствуйте лёгкость, уверенность и настоящую гармонию в парном танце!