Анастасия Голованова
Танцовщица, ведет интенсивы и мастер-классы по пластике и high hees. В основном ведет страницу в инстаграме и телеграме.
Марафон по наработке техники базовых элементов NaStart
Продолжительность
1 ч 44 мин
Категория
Танцы
Количество уроков
10 Видео
Дата добавления
22 янв. 2024 г., 14:08
Язык
Русский
Дата выхода
25 мар. 2023 г., 09:00
Добро пожаловать на старт!
Под опытным руководством главного куратора интернет-школы Mishka Jane и чарующей феи рук Насти, ты освоишь нужные элементы, забыв о неуклюжих попытках их имитации.
Улучши свои навыки суставной волны и ликвида всего за 2 недели, уделяя тренировкам от 5 до 10 минут в день.
- Если волна и ликвид всё ещё твои кошмары и ты не смог их победить после базового курса
- Если самостоятельно тебе не хватает дисциплины для совершенствования техники
- Если ты не знаешь эффективных методов для быстрого освоения и оттачивания этих элементов
- Если тебе просто лень, не доходят руки, и нужен стимул в виде поддержки и вдохновляющего сообщества
- Если тебе кажется, что все понятно, но ты все равно не можешь достичь желаемого результата или движения выглядят нечисто и не достаточно зрелищно
- Если твои руки недостаточно разработаны, что мешает красивому выполнению элементов
Посмотреть больше
-
Урок 1. 00:08:50Урок 1. Запястья Вверх-вниз
-
Урок 2. 00:08:05Урок 2. Точки в кисти с опорой
-
Урок 3. 00:09:32Урок 3. Точки в кисти без опоры
-
Урок 4. 00:08:31Урок 4. Плавная волна в кисти + упражнение на большой палец и мизинец
-
Урок 5. 00:11:26Урок 5. Упражнение на локти
-
Урок 6. 00:08:43Урок 6. Волна по точкам
-
Урок 7. 00:06:30Урок 7. Волна плавно
-
Урок 8. 00:14:59Урок 8. Ликвид. Точки
-
Урок 9. 00:15:56Урок 9. Соединяем 4 точки и волну в кисти
-
Урок 10. 00:11:39Урок 10. Финальный
Автор - Анастасия Голованова
Категории
Комментарии
Команда внимательно читает ваши комментарии и оперативно на них реагирует. Вы можете спокойно оставлять запросы на обновления или задавать любые вопросы о курсе здесь.
Другие материалы в этой категории
Как научиться танцевать?
How to Dance
Привет, стеснительные: вы можете танцевать, и мы можем помочь вам. Овладейте ритмами, сольными шагами и техниками парного танца 16 стильных, забавных, крутящихся и сексуальных распространенных танцев с помощью дружелюбных уроков от двух звезд танцевальных конкурсов.
Леся Лесикова (Burn Your Heels)
15 янв. 2024 г., 21:52
Трюки на каблуках
14 захватывающих трюков и транзиций на полу для танцоров среднего уровня. Важно уметь уверенно выполнять стойки на одной руке возле пилона и колеса, а также использовать различные типы захватов.
Вог для начинающих
Готовы окунуться в атмосферу стиля, выразительности и грации? Добро пожаловать в захватывающий мир вога — одного из самых эффектных направлений современного танца!Курс состоит из 10 коротких тренировок по 15–20 минут и подходит абсолютно всем — вне зависимости от уровня подготовки. Он создан для тех, кто хочет развить гибкость, уверенность и выразительность, научиться свободно двигаться и чувствовать себя как на подиуме.Вы познакомитесь с основам
Яна Кремнева
2 янв. 2024 г., 13:32
Окунись в мой мир танца. Уровень 1
Программа первого уровня курсаРазогревАнализ положения тела: поза и распределение веса.Изучение координации изолированных движений от головы до бедер в разных плоскостях.Освоение базовой изоляции различных частей скелета, включая голову, плечи, торс и бедра, осуществление через точечные и круговые движения. Мастерство спиральной координации.Техника вибрации бедрами.Изолированные усилия по четырем уровням: голова, плечи, грудь, бедра, выполнение ч