Sign Up Sign in
Движение и Спорт logo

Движение и Спорт - Видео, Курсы, Туториалы

Категория "Движение и спорт" предлагает разнообразные курсы, связанные с физической активностью, спортом и здоровым образом жизни. Здесь вы найдете возможности развития своих физических навыков, улучшения физической формы и достижения своих спортивных целей. Курсы в этой категории могут включать различные виды спорта и физических активностей, таких как фитнес, йога, плавание, бег, танцы, единоборства и другие. Они предлагают как начальные, так и продвинутые уровни, чтобы каждый мог выбрать курс, соответствующий своим потребностям и уровню физической подготовки.

Движение и Спорт в категориях

Фитнес logo

Фитнес

Танцы logo

Танцы

Йога logo

Йога

Пилатес logo

Пилатес

Движение и Спорт

Alessandro Da Silva Correia (Lil’Jazz) logo Alessandro Da Silva Correia (Lil’Jazz) AnatomyStudy logo AnatomyStudy BODY COACH logo BODY COACH FitSpoКлуб logo FitSpoКлуб IZIBIZI logo IZIBIZI Kinezioсlub logo Kinezioсlub Neoni logo Neoni Sense Me Dance logo Sense Me Dance Udemy logo Udemy Vremeny.net logo Vremeny.net Алёна Медведева logo Алёна Медведева Алина Шпак logo Алина Шпак Анастасия Бодрова logo Анастасия Бодрова Анастасия Голованова logo Анастасия Голованова Анастасия Зяблова logo Анастасия Зяблова Анастасия Милая logo Анастасия Милая Антонина Андрющенко  logo Антонина Андрющенко Вероника Ахмедова logo Вероника Ахмедова Вероника Драган logo Вероника Драган Виктор Блуд logo Виктор Блуд Виктория Боровская logo Виктория Боровская Владимир Лапин logo Владимир Лапин Владимир Шмонденко aka Mr Anatoly logo Владимир Шмонденко aka Mr Anatoly Всеволод Фиолковский logo Всеволод Фиолковский Георгий Ёлгин logo Георгий Ёлгин Дарья Есипова logo Дарья Есипова Евгений Пищалов logo Евгений Пищалов Екатерина Кучук logo Екатерина Кучук Екатерина Сиротова logo Екатерина Сиротова Елена Лукке logo Елена Лукке Елизавета Буданова logo Елизавета Буданова Злата Сухорукова logo Злата Сухорукова Иван Денисов logo Иван Денисов Иван Маслов logo Иван Маслов Изотон logo Изотон Ирина Шиляева logo Ирина Шиляева Константин Сергеевич Мухин (Кадуцей) logo Константин Сергеевич Мухин (Кадуцей) Ксения Бесчетнова logo Ксения Бесчетнова Ксения Назарова logo Ксения Назарова Леся Лесикова (Burn Your Heels) logo Леся Лесикова (Burn Your Heels) Максим Битаров (Акимбо 69) logo Максим Битаров (Акимбо 69) Мария Блинова logo Мария Блинова Михаил Кронин (kronindoc) logo Михаил Кронин (kronindoc) Наталья Баньяц (Академия Pro-молодость) logo Наталья Баньяц (Академия Pro-молодость) Нина Руденко logo Нина Руденко Оксана Килина logo Оксана Килина Ольга Дробышева logo Ольга Дробышева Роман Овчаров (BioMachine) logo Роман Овчаров (BioMachine) Сергей Оларь logo Сергей Оларь Синхронизация logo Синхронизация Софья Сафронова logo Софья Сафронова Центр Практика logo Центр Практика Юля Ситникова logo Юля Ситникова Яна Кремнева logo Яна Кремнева

Курсы по Движение и Спорт

Работа ногами logo

Работа ногами

 
Данный курс является одним из моих фаворитов, так как специализация на работе ног - моя страсть.Программа курса включает:Основы теории: обзор типов движений ног, правила их выполнения и возможные вариации. Детальное объяснение техники и распространенных ошибок.Две хореографии, фокусирующиеся на ногах, с записями, где я танцую сначала спиной к зеркалу, затем лицом к камере, для лучшего понимания.Техники выполнения связок на полу, помогающие освоит
2 ч 55 мин 18 сек
Русский
Премиум
Just dance logo

Just dance

 
Четыре разноплановые хореографические работы: флоу, танцевальная композиция с фокусом на ноги, хореография совмещающая элементы пилонной танцевальной стилистики, и хореография с акцентом на партерные элементы.+ дополнительная бонусная хореография (запись с онлайн-трансляции)
1 ч 6 мин 24 сек
Русский
Премиум
Музыкальная теория для танцоров logo

Музыкальная теория для танцоров

 
Как вы могли заметить, я начала процесс обновления своих онлайн-курсов. Моя цель – сделать их более высококачественными и насыщенными информацией.
1 ч 35 мин 53 сек
Русский
Премиум
Трюки на каблуках logo

Трюки на каблуках

 
14 захватывающих трюков и транзиций на полу для танцоров среднего уровня. Важно уметь уверенно выполнять стойки на одной руке возле пилона и колеса, а также использовать различные типы захватов.
0 ч 19 мин 58 сек
Русский
Премиум
Пилатес. Ключ к свободе (абонемент на месяц) logo

Пилатес. Ключ к свободе (абонемент на месяц)

 
Интегрированная программа реабилитацииМеня зовут Ксения Назарова, и я являюсь профессиональным инструктором по пилатесу. Я помогу вам вернуть радость движения и жизни без боли, а также помогу вам приобрести здоровое и привлекательное тело.
34 ч 52 мин 48 сек
Русский
Премиум
Пилатес. Новый базовый logo

Пилатес. Новый базовый

 
Достижение гибкости и стройности тела без дискомфортаПодходит для всехПродолжительность занятий: 45-50 минутЭффекты: расслабление тела без болевых ощущений, укрепленная нервная система, улучшенная фигура и осанка, здоровый сон и женское здоровье.Новый базовый курс из 12 занятий:Устранение боли и напряжения в поясницеУменьшение сутулости через работу с грудной клеткой и расслабление шеиВыравнивание таза и исправление асимметрииУлучшение мобильност
9 ч 30 мин 35 сек
Русский
Премиум
Интенсив "Ягодицы" logo

Интенсив "Ягодицы"

 
Программа включает 6 тренировокУлучшение подвижности тазобедренного сустава и бедер.Разнообразные методы стимуляции ягодичных мышц для их активации.
3 ч 46 мин 58 сек
Русский
Премиум
Интенсив "Проблемные зоны" logo

Интенсив "Проблемные зоны"

 
Курс из 6 тренировочных занятий плюс прямая трансляцияИзбавление от складок на спинеУстранение складок под мышкамиСнятие отеков лицаПроработка области бедер (ушки)Уменьшение целлюлита на задней части бедраПроблемная зона нижнего живота
4 ч 3 мин 11 сек
Русский
Премиум
Интенсив "Спина, колени и стопы" logo

Интенсив "Спина, колени и стопы"

 
Интенсив представляет собой отличный способ начать заниматься спортом. 1. Выгодно экономия за счет короткого 10-дневного доступа без возможности переноса или продления 2. Полезно интенсивная недельная программа с 6 тренировками и 1 живым эфиром для детальной проработки тела 3. Быстро начинайте тренироваться сразу, не откладывая 4. Комфортно занимайтесь в удобное для вас время и место, используя записи тренировок Необходимый инвентарь для
3 ч 11 мин 20 сек
Русский
Премиум
Интенсив "Предновогодний" logo

Интенсив "Предновогодний"

 
6 упражнений:Релаксация лица и лба, избавление от отеков, чтобы вы выглядели отлично даже на неожиданных снимках с торжествУстраняем стресс в области декольте, чтобы привлечь внимание олигарха, готового одарить вас бриллиантами без последующих раздраженийВыправляем плечи и спину, согласно принципу: «Как встретишь Новый год, так его и проведешь»Убираем вздутие живота, чтобы беспокойства от пищевых экспериментов и узких нарядов оставались позадиОсв
3 ч 22 мин 17 сек
Русский
Премиум
Рейтинг
Продолжительность
Язык
Цена