Движение и Спорт - Видео, Курсы, Туториалы

Виктория Боровская FitSpoКлуб

04.12.2024

Пилатес

Королевская осанка

Обретите уверенность, грацию и здоровье с каждым движением!Программа тренировок, объединяющая неврологические практики и пилатес, поможет вам улучшить осанку, укрепить позвоночник и избавиться от болей в спине.

5 ч 44 мин

Русский

Посмотреть

+2

Окан Сербес

03.12.2024

Правильное питание Фитнес

12-недельный уничтожитель жира: Полный тренировочный и диетический план для снижения веса.

12 Week Fat Destroyer: Complete Fat Loss Workout & Diet Program

Добро пожаловать в ваше путешествие к более сильному, здоровому и энергичному себе! «12-недельный план тренировок и питания» — это ваш путеводитель к достижению фитнес-целей и трансформации вашего образа жизни.

Английский

Посмотреть

+1

Виктория Боровская FitSpoКлуб

26.11.2024

Пилатес

Набор тренировок для уменьшения объема талии и избавления от жира на животе

Беспокоят лишние сантиметры на животе и боках? Кажется, что стройная талия осталась в прошлом? Этот набор тренировок поможет вернуть изящные и привлекательные формы. Мы работаем с глубокими мышцами живота и кора, сочетая силовые, функциональные и жиросжигающие нагрузки.С помощью этих тренировок вы эффективно уменьшите жировые отложения, избавитесь от отечности и укрепите всё тело.

2 ч 14 мин

Русский

Посмотреть

Виктория Боровская FitSpoКлуб

26.11.2024

Фитнес

Фитнес для ума 2024

Фитнес для ума

Замечаете изменения в себе или близких?Проблемы с памятью, ухудшение зрения, забывчивость, отсутствие мотивации и нежелание двигаться — это не возраст, а сигналы мозга, который требует тренировки.

0 ч 34 мин

Русский

Посмотреть

+1

Алиса Тейлор

25.11.2024

Фитнес

Стройное тело легко, лёжа на кровати

Онлайн-курс для достижения фигуры мечты и повышения энергии за 15 минут в день.Кому подойдёт этот курс?Он идеально подходит для тех, кто стремится к красивой и стройной фигуре, хочет зарядиться энергией прямо с утра, избавиться от стресса и усталости, легко заниматься в комфортных условиях и улучшить качество сна.

5 ч 8 мин

Русский

Посмотреть

+1

Станислав Свобода

19.11.2024

Фитнес

Стретчинг

Прямой эфир посвящён теме растяжки, пассивного стретчинга, расслабления и удлинения мышц, мобилизаций и шпагатам!

0 ч 59 мин

Русский

Посмотреть

Евгений Кадлубинский

18.11.2024

Фитнес

Body Integration. Mobility

Снижение подвижности суставов, мышц и связок = травмы, износ суставов и артрозПодвижность тела — это ключ к здоровью и полноценной жизни. Именно этой теме посвящена моя уникальная программа Body Integration

1 ч 14 мин

Русский

Посмотреть

+1

Виктория Боровская FitSpoКлуб

07.11.2024

Фитнес

Фитнес-Челлендж Правильные привычки тела

Этот челлендж — это фитнес-ритуалы, которые легко запомнить и внедрить в повседневную жизнь, направленные на гибкость, красивую осанку, свежесть лица и облегчение болей в спине и суставах.

4 ч 0 мин

Русский

Посмотреть

Wondrium by The Great Courses Молли Бёркхолм

24.10.2024

Йога

iRest: Интегративная Реставрационная Йога Нидра для Глубокой Релаксации

iRest: Integrative Restoration Yoga Nidra for Deep Relaxation

Если этот курс по Интегративной Реставрационной Йоге Нидра и релаксации убаюкивает вас, значит, миссия выполнена. Измените своё восприятие стресса, травм и других факторов с помощью мощной и научно доказанной формы направляемой медитации.

13 ч 55 мин

Английский

Посмотреть

Виктория Осипова

24.10.2024

Фитнес

Гибкость 360

Онлайн курс динамической растяжки: раскройте потенциал своего тела!Что вас ждет:20 видеоуроков по 40-50 минутДоступ к урокам на 3 месяцаОбратная связь от тренера

18 ч 7 мин

Русский

Посмотреть