Уроки легенд

Амина Зарипова

24 сент. 2025 г., 22:57

Фитнес

Художественная гимнастика и наставничество

Вы научитесь развивать гибкость и осваивать как базовые, так и более сложные упражнения. Поймёте, как тренер строит работу с учениками, а родители — отношения с детьми-спортсменами. Сможете подготовиться к выступлениям, справляться с ошибками на соревнованиях и узнаете, как грамотно мотивировать себя и планировать спортивный путь.

2 ч 47 мин

Русский

Посмотреть

STEEZY Studio

Танго Лидаз

24 сент. 2025 г., 22:25

Танцы

Программа по дэнсхолу для начинающих

Beginner Dancehall program

Эта программа создана специально для тех, кто только начинает свой путь в дэнсхолле. Она подарит вам заряд позитивной энергии и атмосферу настоящей танцевальной вечеринки, а также постепенно познакомит с базовыми движениями и техниками танцоров Ямайки.

6 ч 59 мин

Английский

Посмотреть

STEEZY Studio

Бриттани Кавако

24 сент. 2025 г., 22:19

Танцы

Балет для начинающих

Beginner Ballet program

Мечтаете попробовать себя в балете? Эта 14-дневная программа создана специально для начинающих. За две недели вы шаг за шагом освоите базовые техники и движения, выучите ключевую лексику и сможете исполнить свои первые сольные вариации. Каждое занятие построено так, чтобы вести вас от дня к дню без лишних догадок и сомнений — прогресс будет естественным и понятным. Начните с «Дня 0», просмотрев вводные видеоматериалы, и смело погружайтесь в мир б

12 ч 8 мин

Английский

Посмотреть

STEEZY Studio

Бьянка Валлар

24 сент. 2025 г., 21:39

Танцы

Введение в танец

Intro to dance

Хочешь научиться танцевать, но не знаешь, с чего начать? Эта программа проведёт тебя через основы стиля Open Style и поможет почувствовать себя уверенно на танцполе. Всего за 10 дней ты начнёшь слышать музыку по-новому и выражать себя через движения.Что такое Open Style?Это направление объединяет элементы джаза, лирики, модерна, хип-хопа и других стилей. Оно развивает чувство баланса, даёт возможность освоить сложные движения и при этом всегда ос

8 ч 15 мин

Английский

Посмотреть

+1

STEEZY Studio

Лорена Валенсуэла

24 сент. 2025 г., 20:27

Танцы

Основы Вакинга

Intro to whacking

Что такое вакинг?Название стиля происходит от английского слова whacking — «махать руками». Этот танцевальный жанр появился в клубной культуре США в 1970-е годы. Его движения вдохновлены образами из комиксов, немых фильмов и боевых искусств.

3 ч 0 мин

Английский

Посмотреть

STEEZY Studio

Киира Харпер

23 сент. 2025 г., 22:17

Танцы

Основы Heels

Intro to Heels

Каждый день ты будешь осваивать по одной базовой технике стиля Heels. Программа рассчитана на 10 дней, и уже к финалу курса ты сможешь уверенно танцевать связки средней сложности. Присоединяйся и открой в себе более сильную, уверенную и сексуальную версию себя!

5 ч 40 мин

Английский

Посмотреть

STEEZY Studio

Кид Девид

23 сент. 2025 г., 19:43

Танцы

Основы брейкинга

Intro to Breaking

Курс «Стиль брейк-данс для начинающих» с Кидом Дэвидом — это увлекательное путешествие, которое шаг за шагом проведёт вас от первых движений до уверенного владения основами брейкинга. Всего за 10 этапов вы освоите ключевые элементы стиля, научитесь работать с пространством и музыкой, получите базу силовых техник и сможете уверенно пройти свой первый полноценный круг на танцполе.

7 ч 40 мин

Английский

Посмотреть

+1

Будда Стретч

STEEZY Studio

18 сент. 2025 г., 21:18

Танцы

Стиль Хип-хоп средний уровень

Intermediate Hip-Hop

Хотите вывести свои хип-хоп тренировки на новый уровень? Эта 10-дневная программа поможет развить координацию, освоить полиритмы, научиться сочетать базовые техники с более сложными ритмическими рисунками и глубже раскрыть свой индивидуальный стиль. По завершении курса Intermediate Hip Hop вы будете уверенно выполнять не только классические движения, но и фристайлить под сложные биты, свободно выражая себя на танцполе.Занятия проходят на английск

6 ч 54 мин

Английский

Посмотреть

FitStars

Уилл Джмавило

18 сент. 2025 г., 01:33

Танцы

Жаркие танцы

Погрузимся в мир Афро-танцев под зажигательные ритмы! Вас ждёт знакомство с разнообразными движениями, атмосферой Африки и танцем ради удовольствия.Курс включает 6 тренировок по 20–25 минут, которые подойдут каждому — даже тем, кто никогда раньше не пробовал танцевать.Танцуйте легко, с радостью и без лишних усилий: просто включайте урок и повторяйте!

2 ч 27 мин

Русский

Посмотреть

FitStars

Уилл Джмавило

18 сент. 2025 г., 00:46

Танцы

Жаркие танцы 2

Хотите прочувствовать атмосферу Афро-танцев и научиться двигаться под яркие ритмы? Для этого совсем не нужно отправляться в Африку — мы подготовили продолжение полюбившегося курса!В программе вас ждут 6 динамичных тренировок по 25 минут. На занятиях вы разовьёте координацию и гибкость, освоите характерные движения и научитесь собирать их в лёгкие и эффектные связки.Каждое занятие — это не только заряд позитива, но и отличная кардионагрузка, котор

2 ч 30 мин

Русский

Посмотреть