Хотите получить сильную, рельефную и визуально выразительную спину, работая по продуманной программе без однообразных упражнений? Этот курс поможет развить ширину, плотность и устойчивость мышц, сочетая суперсеты, круговые тренировки и тщательную работу со стабилизаторами.
Программа будет идеальна, если вы:
После прохождения курса вы:
Программа сочетает научный подход, грамотную нагрузку и разнообразные методики, благодаря чему мышцы спины развиваются сбалансированно, а тренировки становятся интересными и результативными.
Это пробный урок. Оформите подписку, чтобы получить доступ ко всем материалам курса. Премиум
Фитнес-тренер с 9-летним профессиональным опытом, специализируется на программах для набора мышечной массы и функциональных тренировках. Участник Открытого кубка Москвы по бодибилдингу 2022 года в категории Men’s Physique по версии IFBB. Обладает практическим опытом подготовки тела и работы с физической формой на высоком уровне.
