Категория для всех, кто стремится овладеть навыками защиты и уверенности. Здесь вы найдете видеокурсы, посвященные разным видам боевых искусств и техникам самообороны. Курс поможет вам укрепить тело и дух, развить гибкость, координацию и реакцию. Вне зависимости от вашего уровня подготовки, вы сможете найти подходящие уроки: от базовых приемов для новичков до продвинутых техник для опытных бойцов.
В данной категории представлена большая подборка видеокурсов, в которых профессиональные тренеры и мастера боевых искусств обучают техникам карате, айкидо, дзюдо, кикбоксинга, а также методам самообороны на улице. Освойте правильную технику ударов, блоков, захватов и приемов, чтобы быть готовым к любой ситуации и чувствовать себя в безопасности в любой обстановке.
Хотите освоить рабочие приёмы самообороны для реальной улицы? На курсе вы научитесь наносить эффективные удары, выполнять броски и применять болевые и удушающие приёмы, чтобы контролировать ситуацию и чувствовать себя в безопасности в любой обстановке.
Все занимались кунг-фу... или тхэквондо, или крав-мага. Исследуйте девять стилей боевых искусств под руководством экспертов мирового уровня.
Станьте на путь к балансу, мудрости, силе воли, состраданию и просветлению. (Не забывайте дышать.) Присоединяйтесь к международному мастеру-инструктору Тайцзи и улучшите свое здоровье, силу, мудрость и сострадание.
Дословный перевод фразы "тай чи" означает «высшая вершина», что в китайском языке подразумевает «баланс и гармонию» — именно это вы и получаете, практикуя тай чи. Наука доказывает, что тай чи и цигун — отличная форма как физической нагрузки, так и исцеления. Узнайте секреты этих практик в данном курсе, который ведет чемпион по тай чи.
