Udemy
Антон ФарбКурс, посвящённый обеспечению безопасности жилья и защите от несанкционированного проникновения. Он подойдёт людям без специальной подготовки, которые хотят разобраться в том, как сделать своё жилище максимально защищённым.
TutorPlace
Руслан Темир-БулатовХотите освоить навыки самозащиты, которые работают в реальных условиях? Курс по крав-мага познакомит вас с эффективными передвижениями, техниками ударов и защиты, позволяя уверенно реагировать на угрозы и чувствовать себя защищённо в любой ситуации.
TutorPlaceРуслан Темир-БулатовХотите освоить рабочие приёмы самообороны для реальной улицы? На курсе вы научитесь наносить эффективные удары, выполнять броски и применять болевые и удушающие приёмы, чтобы контролировать ситуацию и чувствовать себя в безопасности в любой обстановке.
Wondrium by The Great Courses
Дэвид-Дориан РоссОткройте для себя гармонию тела и сознания через практику девяти уникальных боевых искусств. Курс под руководством мастеров мирового уровня поможет вам развить силу, гибкость, самодисциплину и уверенность.Что вас ждёт на курсеВы познакомитесь с фундаментами и продвинутыми техниками различных школ, узнаете их историю и философию, а также научитесь использовать принципы боевых искусств в повседневной жизни.Девять стилей боевых искусств Кунг
Wondrium by The Great CoursesДэвид-Дориан РоссОсвоение Тайцзи — это путь к внутреннему равновесию, плавной силе и ясности ума. Практикуйте осознанное движение, дышите глубже и открывайте новые уровни гармонии под руководством международного мастера-инструктора.Что вас ждет в этом курсеКурс разработан для тех, кто хочет улучшить здоровье, укрепить тело, развить концентрацию и обрести спокойствие. Вы будете двигаться мягко, работать с дыханием и узнаете, как Тайцзи помогает телу и уму функц
Wondrium by The Great CoursesДэвид-Дориан РоссТай-чи и цигун — древние практики, объединяющие мягкое движение, глубокое дыхание и осознанность. Они помогают укрепить тело, гармонизировать эмоции и восстановить жизненную энергию. В этом курсе вы узнаете, как использовать тай-чи и цигун для улучшения физического и ментального состояния, а также освоите базовые техники под руководством опытного мастера.Что вы изучите в курсе Основные принципы тай-чи: баланс, плавность, устойчивость. Базо