Главная страницаКатегория самооборонаПриемы и техники крав-мага. Освобождения от захватов

Приемы и техники крав-мага. Освобождения от захватов

Name: Приемы и техники крав-мага. Освобождения от захватов
Price: 13 USD

Udemy

Антон Фарб

Продолжительность

1 ч 8 мин

Категория

Самооборона

Количество уроков

23 Видео

Дата добавления

22 апр. 2026 г., 12:33

Язык

Русский

Дата выхода

24 сент. 2021 г., 10:00

Крав-мага — современная и максимально прикладная система самообороны, ориентированная на реальные уличные ситуации. Этот курс поможет вам быстро и эффективно освоить ключевые приемы освобождения от захватов, научиться реагировать под давлением и защищаться от разных типов агрессии.

Что представляет собой система крав-мага

Крав-мага — это израильский армейский рукопашный бой, созданный в 1948 году и ставший одной из самых эффективных систем самообороны в мире. В отличие от спортивных единоборств, она направлена на выживание в условиях реальной угрозы, включая:

противодействие нескольким противникам;
защиту от вооружённых нападений;
моментальную нейтрализацию опасности;
применение только практичных техник.

О курсе «Приемы и техники крав-мага»

Федерация крав-мага Украины и её президент Антон Фарб представляют четырёхмодульный онлайн-курс, записанный во время восьмого инструкторского курса в 2021 году. В программу входят:

Ударная техника;
Освобождения от захватов;
Защита от вооруженного нападения;
Бой лёжа.

Содержание второго модуля: «Освобождения от захватов»

Этот модуль посвящён ключевым приемам, позволяющим быстро освободиться от различных типов захватов, типичных для реальных уличных ситуаций. Вы освоите освобождения от:

захватов за шею;
захватов за руки;
захватов за одежду;
захватов за волосы;
хедлока;
гильотины;
попытки прохода в ноги.

Основные принципы крав-мага

В модуле детально разбираются базовые принципы системы и уязвимые зоны человеческого тела, что помогает понять логику действий в ситуации угрозы.

Методика обучения

Отдельным блоком представлены методики преподавания и тренировочный процесс, включая:

подводящие упражнения;
корректирующие техники;
закрепляющие тренировки.

Для кого подходит этот модуль

Материал будет одинаково полезен:

начинающим студентам, делающим первые шаги в крав-мага;
тренерам, готовящимся к получению звания инструктора;
практикам самообороны, желающим систематизировать навыки.

Что изучить после модуля

Для полноценного освоения системы рекомендуется продолжить обучение следующими модулями:

«Ударная техника»;
«Защита от вооруженного нападения»;
«Бой лёжа».

Это пробный урок. Оформите подписку, чтобы получить доступ ко всем материалам курса. Премиум

Урок 1. 00:05:17
1. Общие принципы освобождения от захватов
Урок 2. 00:07:24
2. Захват за шею спереди
Урок 3. 00:01:39
3. Методика обучения освобождениям от захватов
Урок 4. 00:03:48
4. Захват за шею сбоку
Урок 5. 00:02:07
5. Захват за шею спереди со смещением
Урок 6. 00:02:37
6. Захват за шею сзади со смещением
Урок 7. 00:02:26
7. Захват хедлок
Урок 8. 00:04:08
8. Захват хедлок – продолжение
Урок 9. 00:01:32
9. Упражнение на отработку захватов
Урок 10. 00:03:38
10. Захват гильотина
Урок 11. 00:03:42
11. Захват гильотина – продолжение
Урок 12. 00:02:13
12. Захват гильотина продолжение 2
Урок 13. 00:02:02
13. Захват тайский клинч
Урок 14. 00:04:39
14. Удушающий захват сзади
Урок 15. 00:03:16
15. Удушающий захват сзади – продолжение
Урок 16. 00:01:39
16. Мата леон
Урок 17. 00:01:03
17. Мата леон освобождение броском
Урок 18. 00:01:23
18. Мата леон подводящие упражнения
Урок 19. 00:02:45
19. Захваты за одежду
Урок 20. 00:02:35
20. Захваты за волосы
Урок 21. 00:04:15
21. Медвежий хват
Урок 22. 00:01:52
22. Медвежий хват – продолжение
Урок 23. 00:02:25
23. Защита от прохода в ноги

Авторы - Udemy, Антон Фарб

Udemy

Платформа для онлайн-обучения, где люди могут изучать различные предметы и навыки. Она была основана в 2010 году и предлагает широкий спектр курсов, разработанных экспертами по соответствующим областям знаний.На платформе Udemy вы можете найти курсы по самым разным темам, включая программирование, маркетинг, бизнес, языки программирования, дизайн, фотографию, музыку, здоровье и фитнес, личное развитие и многое другое. Курсы представлены в виде в

-1

Антон Фарб

Президент Федерации крав-мага Украины и основатель Krav Group International. Обладает более чем 25-летним опытом в сфере единоборств и более 14 лет развивает направление личной безопасности в Украине.Является автором тренингов по самообороне и безопасности, а также книги «Сам себе телохранитель». В своей работе сочетает практический опыт и системный подход к обучению.За годы деятельности провёл более 600 семинаров в разных странах, включая Украин

Комментарии