Крав-мага — прикладная система самообороны, созданная для реальных уличных угроз. В этом курсе вы освоите ключевые техники освобождения от захватов, научитесь сохранять контроль под давлением и эффективно реагировать на агрессию в любых условиях.
Крав-мага — израильский армейский рукопашный бой, сформированный в 1948 году и признанный одной из наиболее эффективных методик самообороны. В отличие от спортивных направлений, крав-мага концентрируется на практических сценариях выживания, включая:
Федерация крав-мага Украины совместно с президентом Федерации Антоном Фарбом представляют четырехмодульный онлайн-курс, записанный на базе восьмого инструкторского курса 2021 года. Программа включает:
Второй модуль полностью посвящён техникам, позволяющим быстро и безопасно выйти из типичных для улицы захватов. Вы изучите освобождения от:
Модуль объясняет базовые принципы системы, принципы работы с биомеханикой и уязвимыми зонами, чтобы слушатель лучше понимал логику действий и мог применять техники в нестандартных ситуациях.
Отдельный блок посвящён методике обучения, что делает курс полезным не только практикам, но и тренерам. В него входят:
Материал будет полезен:
Чтобы комплексно освоить систему крав-мага, рекомендуется продолжить обучение в следующих модулях:
Это пробный урок. Оформите подписку, чтобы получить доступ ко всем материалам курса. Премиум
Платформа для онлайн-обучения, где люди могут изучать различные предметы и навыки. Она была основана в 2010 году и предлагает широкий спектр курсов, разработанных экспертами по соответствующим областям знаний.На платформе Udemy вы можете найти курсы по самым разным темам, включая программирование, маркетинг, бизнес, языки программирования, дизайн, фотографию, музыку, здоровье и фитнес, личное развитие и многое другое. Курсы представлены в виде в
Президент Федерации крав-мага Украины и основатель Krav Group International. Обладает более чем 25-летним опытом в сфере единоборств и более 14 лет развивает направление личной безопасности в Украине.Является автором тренингов по самообороне и безопасности, а также книги «Сам себе телохранитель». В своей работе сочетает практический опыт и системный подход к обучению.За годы деятельности провёл более 600 семинаров в разных странах, включая Украин
