Станьте на путь к балансу, мудрости, силе воли, состраданию и просветлению. (Не забывайте дышать.) Присоединяйтесь к международному мастеру-инструктору Тайцзи и улучшите свое здоровье, силу, мудрость и сострадание.
Это пробный урок. Оформите подписку, чтобы получить доступ ко всем материалам курса. Премиум
Wondrium от The Great Courses — это платформа для более чем 18 000 часов увлекательных курсов, призванных обогатить и улучшить вашу жизнь. Академически всеобъемлющие и неустанно увлекательные, наши курсы позволяют учащимся на протяжении всей жизни встретиться лицом к лицу с величайшими профессорами мира и профильными экспертами по самым разным темам: от науки и истории до философии и религии, путешествий и профессионального роста. Всегда без рекл
Дэвид-Дориан Росс — основатель и генеральный директор TaijiFit, а также создатель программы упражнений для ума и тела TaijiFit. Он имеет степень бакалавра в области изучения движения человека, которую получил в Государственном университете Сан-Франциско, и прошел курсы по физическому воспитанию и китайскому языку в аспирантуре. В настоящее время Росс участвует в проекте с главой исследовательского отдела Гарвардской медицинской школы, направленно
Хотите освоить рабочие приёмы самообороны для реальной улицы? На курсе вы научитесь наносить эффективные удары, выполнять броски и применять болевые и удушающие приёмы, чтобы контролировать ситуацию и чувствовать себя в безопасности в любой обстановке.
Дословный перевод фразы "тай чи" означает «высшая вершина», что в китайском языке подразумевает «баланс и гармонию» — именно это вы и получаете, практикуя тай чи. Наука доказывает, что тай чи и цигун — отличная форма как физической нагрузки, так и исцеления. Узнайте секреты этих практик в данном курсе, который ведет чемпион по тай чи.
Все занимались кунг-фу... или тхэквондо, или крав-мага. Исследуйте девять стилей боевых искусств под руководством экспертов мирового уровня.
