Валентина Паевская

Валентина Паевская

20.02.2025

Психотерапия

Моя жизнь - мои правила

Терапевтические упражнения для осознания себя, своей жизни и окружения: как маленькие шаги приводят к большим переменамПонимание себя – ключ к гармоничной жизни. Иногда мы чувствуем, что застряли в рутине, не понимаем, чего хотим, или сталкиваемся с проблемами в общении. Но изменить ситуацию можно, если начать с небольших осознанных шагов. Эти простые терапевтические упражнения помогут глубже понять себя, пересмотреть отношения с окружающими и по

8 ч 30 мин 58 сек

Русский

Посмотреть

Валентина Паевская

20.02.2025

Дети и родители: Разное

Про дружбу для взрослых

Практическое руководство: дружба, подарки и ваша личность – как восстановить баланс между своими и чужими желаниямиЧасто в отношениях с друзьями и близкими мы стараемся угодить окружающим, забывая о собственных желаниях и потребностях. Однако истинная гармония в общении возможна только тогда, когда баланс между собственными и чужими интересами сохраняется. Как не потерять себя в желании быть хорошим для других? Давайте разберёмся.

1 ч 52 мин 18 сек

Русский

Посмотреть

Валентина Паевская

20.02.2025

Дети и родители: Разное

Для пар

Как построить крепкие отношения на всю жизнь: преодолеваем кризисы, учимся понимать друг друга и возвращаем страстьДолговременные отношения – это не только романтика и гармония, но и работа двух людей, готовых слышать и поддерживать друг друга. Со временем могут возникать ссоры, кризисы, потеря эмоций, но это не значит, что любовь угасла. Важно научиться правильно преодолевать трудности и освежать чувства. Вот несколько практических шагов и упраж

Русский

Посмотреть

Валентина Паевская

20.02.2025

Дети и родители: Разное

День сурка: как сохранить связь с ребёнком и своей жизнью

Как сохранить себя в родительских обязанностях, если нет помощников: практические советы для гармонии в семьеРодительство – это радость, но и большая ответственность, особенно если вся нагрузка ложится только на вас, без поддержки бабушек и дедушек. Важно не только заботиться о ребёнке, но и сохранять своё эмоциональное равновесие, находя время для отдыха и совместных тёплых моментов. Вот несколько практических рекомендаций, как совмещать заботу

1 ч 22 мин 52 сек

Русский

Посмотреть

Валентина Паевская

20.02.2025

Дети и родители: Разное

Школа. От подготовки до подросткового возраста

Как помочь ребёнку увидеть школу как интересный и важный этап в жизниШкола – это не просто уроки, домашние задания и оценки. Это место, где ребёнок получает новые знания, осваивает навыки, учится взаимодействовать с людьми и развивать свою личность. Чтобы сформировать у него позитивное отношение к учёбе, важно правильно выстроить мотивацию и показать, что школьные годы – это увлекательный и полезный этап жизни.

1 ч 58 мин 16 сек

Русский

Посмотреть

Валентина Паевская

20.02.2025

Дети и родители: Разное

Стратегии. Как научить играть и проигрывать

Как установить здоровые границы для ребёнка в цифровом мире, не вводя запретов: влияние на самооценку и зависимость от чужого мненияВ современном мире дети всё больше времени проводят в интернете, что может влиять на их самооценку и формировать зависимость от чужого мнения. Вместо строгих запретов важно выстраивать разумные границы, помогая ребёнку осознанно и безопасно взаимодействовать с виртуальной средой.

1 ч 9 мин 52 сек

Русский

Посмотреть

Валентина Паевская

20.02.2025

Дети и родители: Разное

Стратегия образования ребёнка

Как создать эффективную стратегию образования и развития, чтобы помочь ребенку раскрыть его потенциал, реализовать способности и увлечения. Как поддержать интерес к обучению, развить таланты и направить энергию в правильное русло для успешного будущего.

1 ч 43 мин 22 сек

Русский

Посмотреть

Валентина Паевская

19.02.2025

Дети и родители: Разное

Адаптация к детскому саду 2.0

Детский сад: когда, как и зачем? Все, что важно знать родителямКак понять, в каком возрасте ребенок готов к детскому саду? С чего начать адаптацию, чтобы этот этап прошел мягко и без стресса? Как помочь ребенку справиться со страхом разлуки с мамой?

1 ч 20 мин 27 сек

Русский

Посмотреть

Валентина Паевская

19.02.2025

Дети и родители: Разное

Эмоции в жизни взрослого и в жизни ребенка

Как наш эмоциональный опыт формирует будущее ребенкаКак стиль общения в семье, выражение эмоций и традиции влияют на то, какие отношения ребенок будет строить во взрослой жизни? Как воспитать эмоциональный интеллект и эмпатию, которые помогут ему чувствовать себя уверенно и гармонично в обществе?

0 ч 58 мин 9 сек

Русский

Посмотреть

Валентина Паевская

19.02.2025

Дети и родители: Разное

Самостоятельная игра

Как развивать у ребенка самостоятельные увлечения и интерес к деятельностиКак помочь ребенку развить внутренние интересы, увлечься хобби и научиться играть самостоятельно? Какие аспекты воспитания особенно важны, чтобы в подростковом возрасте он чувствовал себя счастливым не только за экраном гаджетов, но и в реальной жизни?

0 ч 43 мин 18 сек

Русский

Посмотреть