Хотите укрепить ментальное здоровье, снизить уровень стресса и научиться поддерживать внутренний ресурс? В этом эфире вы получите практичные рекомендации и узнаете, как сохранять эмоциональный баланс даже в самые загруженные периоды жизни.
Мы разберем ключевые аспекты психоэмоционального благополучия и способы мягко поддерживать себя в повседневности.
Занятие подойдет тем, кто хочет научиться распределять энергию и заботиться о себе без чувства вины и перегрузки.
Мы обсудим простые и приятные практики, которые помогают стабилизировать эмоции и наполнять себя энергией.
Разберем, как эти простые, но мощные инструменты помогают восстанавливать силы, чувствовать спокойствие и возвращать радость в повседневную жизнь.
Детский нейропсихолог, перинатальный и клинический психолог из Москвы. Она известна своими методиками, направленными на воспитание здорового и интеллектуально развитого поколения. За 18 лет практики Валентина провела более 3 000 семинаров, полный курс которых прослушали 86 000 родителей.
