![Как заботиться о себе logo](https://cdn.coursetrain.net/courses/360x220/kak-zabotitsya-o-sebe.jpg)
-
Урок 1. 02:37:10«Ключ» для иммунитета, долголетия и вдохновения
Что вы извлечете из этого вебинара:
Теоретическая часть:
1. Основы механизмов синхронных действий, которые помогают устранить страх и стресс.
2. Причины, по которым даже близкие люди нередко не понимают друг друга, вызывая взаимные обиды.
3. Основы антистрессовой подготовки, необходимой для подхода к сложным или рискованным ситуациям.
Практическое занятие:
1. Продемонстрирую новые ключевые техники "Ритмические сжатия", "Тряска" и "Покачивания", которые помогают справиться со стрессом, паникой, страхом и болью.
2. Покажу, как достигать состояния покоя для предотвращения стресса и улучшения общего здоровья.
3. Покажу методы активации ранее подавленных способностей, которые станут дополнительными опорами в жизни.
4. Научу освобождать зажимы и блоки ума и тела в любой деятельности, будь то работа, обучение или тренировка, чтобы процесс шел легче и эффективнее, с меньшим утомлением.
5. Вы научитесь 5 классическим упражнениям СинхроГимнастики
+1 минутное ключевое дыхание + ключевая ВОЛНА для активации гормонов молодости и красоты.
6. Вы получите домашнее задание для закрепления усвоенных навыков.