Продолжительность
2 ч 37 мин 10 сек
Количество уроков
1 Видео
Дата добавления
04.10.2023
Что вы извлечете из этого вебинара:
Теоретическая часть:
1. Основы механизмов синхронных действий, которые помогают устранить страх и стресс.
2. Причины, по которым даже близкие люди нередко не понимают друг друга, вызывая взаимные обиды.
3. Основы антистрессовой подготовки, необходимой для подхода к сложным или рискованным ситуациям.
Практическое занятие:
1. Продемонстрирую новые ключевые техники "Ритмические сжатия", "Тряска" и "Покачивания", которые помогают справиться со стрессом, паникой, страхом и болью.
2. Покажу, как достигать состояния покоя для предотвращения стресса и улучшения общего здоровья.
3. Покажу методы активации ранее подавленных способностей, которые станут дополнительными опорами в жизни.
4. Научу освобождать зажимы и блоки ума и тела в любой деятельности, будь то работа, обучение или тренировка, чтобы процесс шел легче и эффективнее, с меньшим утомлением.
5. Вы научитесь 5 классическим упражнениям СинхроГимнастики
+1 минутное ключевое дыхание + ключевая ВОЛНА для активации гормонов молодости и красоты.
6. Вы получите домашнее задание для закрепления усвоенных навыков.
О методе
Метод "Ключ" был разработан Хасаем Алиевым в Центре подготовки космонавтов им. Ю. А. Гагарина в 1981 году для имитации невесомости на Земле, а также для снятия стресса и перегрузок. Он был одобрен Минздравом СССР в 1987 году и рекомендован Минобразованием для уменьшения стесса и утомляемости, а также для оптимизации обучения и тренировочных процессов. С 2019 года Синхрогимнастика по методу "Ключ" включена в российские учебные программы по физической культуре для 10-11 классов по учебнику профессора А.П. Матвеева.
Метод "Ключ" использовался для облегчения состояния жертв терактов в множестве российских городов, а также в подготовке психологов МЧС, военного персонала, журналистов и спортсменов к международным соревнованиям, включая испытательную программу "Марс-500".
