Чувствуете постоянную усталость, потерю интереса и снижение энергии?Этот курс поможет вам разобраться в причинах эмоционального истощения, восстановить внутренний ресурс и выстроить устойчивый ритм жизни без перегрузок.
Курс «Как справляться с выгоранием 2.0» создан для тех, кто хочет понять механизмы своего состояния и научиться управлять энергией осознанно и экологично.
Обучение будет полезно тем, кто регулярно сталкивается с перегрузкой, работает в интенсивном ритме или чувствует, что энергия на исходе.
Курс построен на сочетании теории и практики, что позволяет внедрять изменения постепенно и эффективно.
К завершению обучения вы сформируете персональную систему заботы о себе и сможете поддерживать энергию без истощающих скачков.
Позвольте себе выйти из замкнутого круга выгорания и вернуть ощущение жизни, наполненной спокойствием, вдохновением и внутренней опорой.
Это пробный урок. Оформите подписку, чтобы получить доступ ко всем материалам курса. Премиум
Онлайн-платформа с каталогом более 500 курсов в самых разных темах: от IT и дизайна до психологии и хобби. Категории курсов охватывают такие направления, как IT, бизнес, дизайн, психология, творчество, блогинг, уход за собой, профессии и др.
Экзистенциально-гуманистический терапевт, выпускница СПбГУ и четырехлетней авторской программы Мироновой М. Р. Специализируюсь на профилактике эмоционального выгорания и кризисной психологии. Работаю с детско-родительскими отношениями, последствиями насилия и нейропластическим синдромом. Веду группы поддержки для помогающих специалистов, дискуссионный клуб для психологов и психиатров, а также супервизорскую группу для специалистов, работающих с в
