Как сбросить лишний возраст

Научная основа "Пластичности мозга" и её роль в выживании через развитие творческих способностей.

Методы практики:

1. Применение личного Индикатора напряжения (или "Градусника стресса") для контроля над своим эмоциональным состоянием.

2. Методы стимуляции "драйва" молодости через интеграцию нейро-эндокринных функций.

3. Техники психологической коррекции через разговоры, пение, танцы, дирижирование, имитационное рисование.

4. Создание индивидуального плана для уменьшения нервно-психического напряжения, стабилизации артериального давления, облегчения боли и улучшения качества сна.

5. Освоение 5 основных упражнений СинхроГимнастики

+1 минутное основное дыхание + ключевая ВОЛНА для восстановления энергии и гормональной стабильности.

6. Домашние задания для закрепления умений саморегуляции.