![Многогранное мышление logo](https://cdn.coursetrain.net/courses/360x220/mnogogrannoe-myshlenie.jpg)
-
Урок 1. 02:27:36Вебинар
Научная основа "Пластичности мозга" и её роль в выживании через развитие творческих способностей.
Методы практики:
1. Применение личного Индикатора напряжения (или "Градусника стресса") для контроля над своим эмоциональным состоянием.
2. Методы стимуляции "драйва" молодости через интеграцию нейро-эндокринных функций.
3. Техники психологической коррекции через разговоры, пение, танцы, дирижирование, имитационное рисование.
4. Создание индивидуального плана для уменьшения нервно-психического напряжения, стабилизации артериального давления, облегчения боли и улучшения качества сна.
5. Освоение 5 основных упражнений СинхроГимнастики
+1 минутное основное дыхание + ключевая ВОЛНА для восстановления энергии и гормональной стабильности.
6. Домашние задания для закрепления умений саморегуляции.