Состояние равновесия – это баланс. Люди часто неосознанно или осознанно повторно визуализируют предстоящее значимое событие в своих мыслях. Эффективно уменьшить время такой подготовки можно, выбирая действия, которые соответствуют текущему моменту. Это помогает уменьшить стресс, находить путь из беспорядка мыслей или страха к состоянию спокойствия. Также это повышает устойчивость к стрессу, самоуверенность и восстанавливает гармонию между телом и разумом.
Практические занятия: 1. Вы научитесь достигать состояния баланса и стабильности, обучившись достигать нулевого уровня. 2. Я покажу, как мобилизовать новые силы и сохранять эмоциональную стойкость при внезапных стрессовых ситуациях. 3. Вы освоите технику использования стресса как стимула для предварительной подготовки к предстоящим событиям, таким как речи, экзамены или важные встречи, визуализируя их заранее в нулевом состоянии. 4. Вы разработаете умение расслабляться, используя индивидуально подобранные образы; например, представляя сложные моменты в ассоциации с шоколадом, что поможет при стрессе испытывать ассоциативные положительные эмоции. 5. Вы получите комплект классических методов Синхрогимнастики для саморегуляции, включая одноминутную технику дыхания и трехкоординатную Ключевую ВОЛНУ, нацеленную на регенерацию и активизацию процессов в организме. 6. Вам будут предложены домашние задания для развития и закрепления полученных навыков.
Валентина Кисилева Теория: Слово «баланс» зачастую утратило свое истинное значение. Происходя от латинского bilanx, оно означает «весы». Баланс — это гармония и стабильность состояний. Вся наша жизнь — это непрерывное поддержание баланса. Здоровье — это гомеостаз, или поддержание внутренней стабильности организма. Важны не только мышечно-скелетный и вестибулярный балансы, но и электролитный, кислотно-щелочной и метаболический балансы, все они влияют друг на друга. И это влияние ощутимо также на уровне гормонов, эмоций и, в конечном итоге, на формирование нашего характера и судьбы. На вебинаре мы поможем вам узнать больше о балансе, саморегуляции и взаимодействии вашего тела с окружающей средой, а также раскроем некоторые секреты современной науки о влиянии человека на собственную реальность.
Посмотреть больше
Этот материал находится в платной подписке. Оформи премиум подписку и смотри или слушай
Баланс ума и тела - я пишу свою жизнь. Метод Ключ,
а также все другие курсы, прямо сейчас!
Команда внимательно читает ваши комментарии и оперативно на них реагирует. Вы можете спокойно оставлять запросы на обновления или задавать любые вопросы о курсе здесь.
Терапевтические сессии PsidvanolВидеоролики длительностью 15 минут, которые адресуют ключевые психологические вопросы современности, представлены основателем и вдохновителем Psidvanol Михаилом Филяевым. Каждый клип нацелен на выполнение определенной задачи: мы используем технику PSY2.0, иммерсивно занимаемся твоей эмоциональной сферой и отвечаем на твои запросы.
Зачем важно физиологически доверять? Это врождённая ли способность или необходимость всему верить? Исследуем противоречия и основания доверительных отношений. Почему быть недоверчивым — это нормально и даже полезно. Способы достижения глобального доверия. Ставка: доверие против выживания.Представляем 15-минутное видеообращение от Михаила Филяева, основателя Псидваноль, по одной из наиболее значимых психологических тем нашего времени.Цель видео яс
Анализ фильма «Судья» поможет понять, как работает концепция Священной раны в рамках отношений между отцом и сыном, усложнённых судебным процессом, семейными обременениями и глубокими философскими различиями на тему «быть или казаться». В ходе разбора выяснится, что реальность зачастую далека от того, как она представляется наружу. Обратите внимание: киносеминар не включает в себя просмотр фильма. Рекомендуется предварительно посмотреть фильм отд
В данном курсе вы изучите всестороннее руководство по развитию основополагающих умений активного слушания и взаимодействия в диалогах. Программа курса включает в себя техники для улучшения умения внимательно слушать, с фокусом на эмпатии, использовании вопросов для глубокого понимания переживаний собеседника, а также на умении избегать оценочных суждений и проявлять интерес. Вы обучитесь управлению своими эмоциями, сосредоточению на партнере по р
Этот курс представляет собой подробное изучение психологии потребительских предпочтений. Вы узнаете, что для клиентов важны не только результаты, но и вложенные усилия и внимание к процессу выполнения работы. Клиенты готовы платить не только за итоговый продукт, но и за детальный подход и аккуратность в выполнении заданий. Кроме того, важно осознавать, что хотя потребители могут экономить на незначительных покупках, они способны вкладывать больши