Состояние равновесия – это баланс.
Люди часто неосознанно или осознанно повторно визуализируют предстоящее значимое событие в своих мыслях.
Эффективно уменьшить время такой подготовки можно, выбирая действия, которые соответствуют текущему моменту.
Это помогает уменьшить стресс, находить путь из беспорядка мыслей или страха к состоянию спокойствия. Также это повышает устойчивость к стрессу, самоуверенность и восстанавливает гармонию между телом и разумом.
Практические занятия:
1. Вы научитесь достигать состояния баланса и стабильности, обучившись достигать нулевого уровня.
2. Я покажу, как мобилизовать новые силы и сохранять эмоциональную стойкость при внезапных стрессовых ситуациях.
3. Вы освоите технику использования стресса как стимула для предварительной подготовки к предстоящим событиям, таким как речи, экзамены или важные встречи, визуализируя их заранее в нулевом состоянии.
4. Вы разработаете умение расслабляться, используя индивидуально подобранные образы; например, представляя сложные моменты в ассоциации с шоколадом, что поможет при стрессе испытывать ассоциативные положительные эмоции.
5. Вы получите комплект классических методов Синхрогимнастики для саморегуляции, включая одноминутную технику дыхания и трехкоординатную Ключевую ВОЛНУ, нацеленную на регенерацию и активизацию процессов в организме.
6. Вам будут предложены домашние задания для развития и закрепления полученных навыков.
Валентина Кисилева
Теория:
Слово «баланс» зачастую утратило свое истинное значение. Происходя от латинского bilanx, оно означает «весы». Баланс — это гармония и стабильность состояний.
Вся наша жизнь — это непрерывное поддержание баланса. Здоровье — это гомеостаз, или поддержание внутренней стабильности организма. Важны не только мышечно-скелетный и вестибулярный балансы, но и электролитный, кислотно-щелочной и метаболический балансы, все они влияют друг на друга. И это влияние ощутимо также на уровне гормонов, эмоций и, в конечном итоге, на формирование нашего характера и судьбы.
На вебинаре мы поможем вам узнать больше о балансе, саморегуляции и взаимодействии вашего тела с окружающей средой, а также раскроем некоторые секреты современной науки о влиянии человека на собственную реальность.
Доктор, у которого обучались Ключу золотые медалисты, чемпионы мира, педагоги, известные писатели, актеры, художники, бизнес-тренеры, руководители крупнейших предприятий страны
Синхронизация
Многие предполагают, что успешный секс происходит автоматически, однако это далеко не так. Нередко встречаются сложности, которые требуют внимания и решения, поскольку они могут испортить удовольствие от процесса. Примеры таких проблем включают: - Беспокойство о своем внешнем виде в интимные моменты - Неясность в предпочтениях и желаниях - Болезненные ощущения во время сексуального акта - Утрата привлекательности партнера на сексуальном уровне -
Яна Катаева
Просто ли это? Иногда действительно достаточно одного точного, мягкого импульса в нужном направлении — в моей практике такие случаи бывали. Но чаще всё же это путь, требующий усилий.
Юлия Ерухимович
Вебинар посвящен важной и актуальной теме: суицидальному и самоповреждающему поведению. Каждому специалисту в области психологии или психотерапии может прийтись столкнуться с клиентами, имеющими суицидальные мысли или намерения, что зачастую вызывает чувство страха и беспомощности.
Синхронизация
В течение семи вебинаров мы научимся распознавать и удовлетворять свои нужды, устанавливать личные границы, обретать источники энергии и достигать внутренней гармонии.
Гайд по психологии отношений от сексолога, чтобы найти идеального партнера. Избегайте неподходящих свиданий, подавленных чувств и болезненных разрывов.
