Психотерапия - Видео, Курсы, Туториалы

Как справиться со страхом будущего

 

Четыре ключевых вывода о тревожности, чтобы определить, когда с ней нужно начинать бороться. Вместо траты 4000 ₽ на консультацию психолога и чтения книги Роберта Лихи «Свобода от тревоги».

0 ч 31 мин 40 сек

Русский

ART FOR INTROVERT, Анастасия Кулькова

Премиум

Посмотреть

Неуловимые

 

Контрзависимость — это защитная стратегия, при которой человек избегает близости из страха перед ней. Курс «Неуловимые» помогает справиться с этой моделью поведения.

Русский

Mindspa

Премиум

Посмотреть

Забота. Быстрое избавление от тревоги

 

Этот курс поможет тебе научиться управлять тревогой, чтобы стать спокойнее, увереннее и гармоничнее. Он укрепит твое внутреннее состояние, придаст силу и устойчивость.

2 ч 14 мин 56 сек

Русский

Mindspa

Премиум

Посмотреть

Внутренний ребенок

 

Этот курс создан, чтобы помочь вам исцелить, успокоить и напитать внутреннего ребенка, устранить внутренние конфликты и обрести состояние баланса и гармонии.

0 ч 17 мин 28 сек

Русский

Mindspa

Премиум

Посмотреть

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) для повседневной жизни

Cognitive Behavioral Therapy for Daily Life

Изучите процесс и инструменты когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) вместе с профессором клинической медицины и узнайте, как техники КПТ могут помочь справляться с негативными эмоциями каждый день.

12 ч 24 мин 39 сек

English

Wondrium by The Great Courses, Джейсон М. Саттерфилд

Премиум

Посмотреть

Психотерапия расстройств личности. Диагностика, примеры, тесты, рекомендации. 2-е издание

 

В данной аудиокниге вы найдете классификацию расстройств личности, разбор причин тревожности и депрессии, примеры работы с агрессивностью, а также информацию о трудоголизме и выгорании.Книга предлагает современный взгляд на диагностику и терапию расстройств личности, основываясь на DSM-5 и МКБ-11. Геннадий В. Старшенбаум, известный отечественный психотерапевт, использует профессиональные тесты и разъясняет механизмы расстройств, сопровождая их пр

Русский

Геннадий Старшенбаум

Премиум

Посмотреть

Доверие в психотерапии

 

Техника психоаналитической психотерапии В режиме реального времени ответы на самые важные вопросы по психотерапевтической практике с конкретными рекомендациями.Тема доверия является ключевой во взаимоотношениях людей. Психотерапевтические отношения не исключение. В них вопрос доверия раскрывается во всей полноте.

1 ч 31 мин 16 сек

Русский

Надежда Майн

Премиум

Посмотреть

Тень. Начало

 

Мы узнаем, что это такое, где это прячется и как отличить слияние с Тенью от интеграции Тени.Тень — это часть вас, на которую вы избегаете смотреть. Чем больше вы избегаете её, тем больше власти она получает и тем сильнее её влияние на вашу жизнь в целом. В любой истории Тень появляется, чтобы сделать главного героя настоящим Героем. Интеграция Тени — это неотъемлемая часть становления самостоятельной личности, которая сама выбирает сценарий свое

3 ч 39 мин 19 сек

Русский

Александра Болдина

Премиум

Посмотреть

Трудоголизм: Как не чувствовать вину за отдых

 

Руководство от психолога по предотвращению выгорания при продвижении по службе. Как избежать бесконечного перечня задач и не стать источником разочарования для своей семьи.

2 ч 31 мин 51 сек

Русский

ART FOR INTROVERT, Майя Демидова

Премиум

Посмотреть

NON - стресс

 

Почему я решила провести интенсивСогласно опросам, к концу 2023 года 95% россиян испытывают стресс, а 34% ощущают его постоянно. Для большинства респондентов стресс проявляется в виде тревожности и беспокойства (48%), усталости (47%) и нарушений сна (41%). Эти данные впечатляют, но я также вижу, как постоянный стресс мешает восстановлению физического здоровья.

Русский

Тамара Синько

Премиум

Посмотреть