
-
Разделы
-
- Категории
- Источники
- Книги
- Курсы
- Партнёрская Программа
-
Категория предоставляет информацию и ресурсы для тех, кто ищет психологическую поддержку. Узнайте о различных методах психотерапии, найдите квалифицированных специалистов и получите помощь в решении психологических проблем. Мы заботимся о вашем благополучии.
Понимать, как выбраться из депрессии, способен тот, кто прошёл её до дна. Коуч по саморазвитию Пётр Лупенко пережил алкогольную зависимость, сбросил 40 килограммов и на этом опыте выстроил собственный подход к работе с депрессивными состояниями. Эта книга — не просто слова поддержки, а выстроенная система: от объяснения духовных и психологических причин депрессии и разбора семи уровней сознания с их болевыми точками — до практик дыхания, телесных
Этот терапевтический курс посвящён пищевым привычкам, страхам, ритуалам и мифам, которые мешают жить свободно — без заедания, постоянного контроля и тревоги. В нём собраны простые и понятные практики, помогающие восстановить спокойные отношения с едой. Курс не о диетах и «правильной тарелке», а о том, как мы думаем и чувствуем вокруг питания, как принимаем решения и как можно постепенно выработать новые привычки и даже вкусы.Методика объединяет р
Интенсив «Как разорвать эмоциональную связь с бывшим» создан для тех, кто хочет оставить прошлое позади и начать новую жизнь без боли, обид и мучительных воспоминаний. За три дня вы шаг за шагом пройдёте путь от осознания своих установок до полного освобождения от эмоциональной зависимости.В первый день мы проведём диагностику состояния и подсознательных установок, которые мешают отпустить прошлое. Вы узнаете, почему внутри вас всё ещё сохраняетс
На встрече мы погрузимся в истории и практики, которые помогут глубже понять себя. Вы услышите рассказ о том, как чужое мнение может стать основой вашей личности, и пройдёте медитацию, направленную на освобождение от чувства внутренней ничтожности. Затем будет история о создании идеального образа Я, который часто приносит страдания, и медитация для проработки внешней грандиозности. Мы обсудим, как люди обесценивают собственные реальные достижения
Вся правда о тревоге: полный видеогайд для спокойной жизниПредставьте день без тревоги. Для человека, склонного к неврозу, это словно маленькое чудо: внутренний «хомячок» перестаёт крутить колесо навязчивых мыслей, мир вокруг становится дружелюбнее, а будущее окрашивается в тёплые и спокойные тона. Это похоже на пробуждение после страшного сна, который, казалось, никогда не закончится. Можно вдохнуть полной грудью и по-настоящему наслаждаться жиз
Этот вебинар создан, чтобы дать тебе все ключи для правильного и эффективного восстановления. Он особенно важен, если ты только вышла или собираешься выйти из зависимых отношений, чувствуешь себя потерянной, слабой и боишься жить без партнёра. Возможно, тебя мучают сомнения в своём решении, не отпускает чувство вины, пропало доверие к другим и ты не знаешь, куда двигаться дальше. Здесь ты получишь ответы на самые острые вопросы, поймёшь, как восс
Дорогие коллеги, приглашаем вас на курс профессора Луиса Козолино — выдающегося ученого и практикующего клинициста, который внёс огромный вклад в объединение нейробиологии и психотерапии.
Почему я чувствую себя самозванцем? Если я завидую — это делает меня плохим? Почему меня привлекают холодные, отстранённые партнёры? Как перестать заедать стресс? Почему я выгораю, даже занимаясь любимым делом?Эти вопросы — знакомые каждому. Мы часто стесняемся их, не решаемся обсуждать даже с близкими. Но именно в таких темах спрятаны важные повороты к себе настоящему. Можно прочитать десятки книг и получить знания. А можно сделать всего одно то
Содержание курса построено вокруг интервью с Ирвином Яломом, проведённых Виктором, и включает ключевые темы, раскрывающие его подход и философию психотерапии. Ялом делится своими взглядами на развитие как группового терапевта, объясняет суть интерперсональной модели и рассказывает об истоках и эволюции экзистенциальной психотерапии. Он рассуждает о тонкостях работы в этом направлении, о риске, сближении с пациентом, терапевтическом трансе и важно
Эта лекция — мощный толчок для тех, кто застрял в состоянии подавленности и не понимает, с чего начать путь к себе. Она о том, как справляться, когда кажется, что всё рушится — и внутри, и снаружи. Когда нет сил двигаться, нет опоры, а привычные советы не работают. Речь пойдёт о том, как перенастроить внутренний фокус, пробудить энергию, вернуть себе ощущение живого присутствия и научиться замечать то, что по-прежнему может радовать. Это попытка