Психотерапия - Видео, Курсы, Туториалы - страница 9

Изображение курса Панические атаки. Причины, симптомы и методы лечения

Правое полушарие интроверта

София Мордвинкина

10 мар. 2025 г., 20:38

Психотерапия

Панические атаки. Причины, симптомы и методы лечения

Панические атаки — состояние, которое пугает, выбивает из привычного ритма и зачастую остаётся непонятым. В этом курсе вы получите структурированное и научно обоснованное руководство, которое поможет разобраться в природе панических атак, их причинах и эффективных методах лечения, без необходимости читать сотни страниц сложной литературы или проходить специализированные психологические программы.Что вы узнаете на курсеМатериал выстроен так, чт

Изображение курса Моя жизнь - мои правила

Валентина Паевская

20 февр. 2025 г., 22:36

Психотерапия

Моя жизнь - мои правила

Хотите вернуть себе внутреннюю опору, лучше понимать свои желания и научиться управлять собственной жизнью? Этот курс создан для тех, кто стремится к переменам через простые, но глубоко работающие терапевтические практики. Вы шаг за шагом узнаете себя, улучшите отношения с окружающими и научитесь превращать маленькие действия в большие преобразования.Что ждёт вас в курсеКаждый модуль включает практические упражнения, доступные даже тем, у кого

Изображение курса Забота о внутреннем ребенке и инфантилизм: где граница

Правое полушарие интроверта

Анастасия Кулькова

5 февр. 2025 г., 18:39

Психотерапия

Забота о внутреннем ребенке и инфантилизм: где граница

Осознанная работа с внутренним ребенком помогает восстановить эмоциональный баланс, а также понять, где проходит грань между здоровой заботой о себе и инфантильностью. Курс дает структурированные знания и практики, которые можно использовать как альтернативу консультации с психологом или чтению книги Чарльза Уитфилда «Внутренний ребенок».О чем этот курсКурс раскрывает механизмы формирования внутреннего ребенка, причины эмоциональной незрелости

Изображение курса Нарциссизм: где грань между здоровыми чертами и расстройством

Правое полушарие интроверта

Анастасия Кулькова

5 февр. 2025 г., 15:17

Психотерапия

Нарциссизм: где грань между здоровыми чертами и расстройством

Этот курс поможет разобраться, где заканчиваются здоровые нарциссические черты и начинаются признаки расстройства личности. Материал подается структурировано и практично — это доступная альтернатива чтению фундаментальных трудов Бека, Фримена и Холл, но с акцентом на современные знания и прикладной подход.Что вы узнаете Как формируется здоровый и патологический нарциссизм Какие поведенческие маркеры указывают на расстройство Как отличить

Изображение курса Эскапизм: когда полезен побег из реальности

Правое полушарие интроверта

Анастасия Кулькова

4 февр. 2025 г., 19:17

Психотерапия

Эскапизм: когда полезен побег из реальности

Эскапизм может быть как способом заботы о себе, так и стратегией избегания, которая со временем приводит к эмоциональному выгоранию и трудностям в реальной жизни. В этом курсе мы помогаем разобраться, где проходит граница между здоровым отдыхом и деструктивным уходом от проблем, опираясь на идеи из схема-терапии и материалы современных психологических исследований.О чем этот курсКурс подробно раскрывает природу эскапизма, объясняет, почему он

Wondrium by The Great Courses

Эллен Хендриксен

29 янв. 2025 г., 20:49

Психотерапия

Лечение тревожности

Treating Anxiety

Тревожность — знакомое каждому чувство, но для многих она становится постоянным спутником, усложняющим работу, общение и отдых. Этот курс поможет понять природу тревоги и научиться управлять ею практичными и доказательными методами.О чём этот курсВ 12 лекциях доктор Эллен Хендриксен объясняет, как формируются тревожные реакции, почему они сохраняются и какие стратегии помогают мягко, но эффективно снижать уровень тревоги в повседневной жизни.

Сергей Бурдук

22 янв. 2025 г., 21:24

Психотерапия

Жизнь без паники

«Жизнь без паники» — это практический курс, созданный для тех, кто хочет освободиться от тревоги, панических атак и навязчивых состояний и научиться уверенно управлять своим внутренним состоянием. Программа объединяет личный опыт восстановления и научно подтверждённые методы КПТ, РЭТ и ACT, помогая выстроить устойчивый навык самостоятельной психологической поддержки.О курсеКурс-тренинг объединяет индивидуальный путь выхода из тревожных расстро

Изображение курса Методы борьбы с апатией

Правое полушарие интроверта

9 янв. 2025 г., 15:56

Психотерапия

Методы борьбы с апатией

Апатия может настигнуть любого, но важно вовремя распознать ее сигналы и применить рабочие методы, чтобы вернуть энергию и контроль над своей жизнью. В этом курсе вы узнаете практичные техники, которые помогут восстановить мотивацию без сложных терапевтических практик и бесконечного поиска советов в сети.Что вы узнаете на курсе Как распознать ранние признаки апатии и не допустить ее развития. Какие ежедневные действия помогают вернуть эмоц

Изображение курса Нейропластичность: 5 техник против старения мозга

Правое полушарие интроверта

7 янв. 2025 г., 20:21

Курсы по здоровьюПсихотерапия

Нейропластичность: 5 техник против старения мозга

Нейропластичность — это способность мозга перестраиваться, создавать новые нейронные связи и компенсировать возрастные изменения. В этом курсе вы освоите 5 практических техник, которые помогут поддерживать память, концентрацию и быстрое мышление без необходимости читать объёмные научные книги.Что вы узнаете на курсеМатериал подаётся простым языком, опираясь на научные данные и рекомендации из нейропсихологии и когнитивных наук. Как работает

Изображение курса Как пережить расставание

Ольга Чебыкина

Рада Русских

18 дек. 2024 г., 20:09

Психотерапия

Как пережить расставание

Переживание расставания — это непростой этап, который может выбить из привычного ритма и повлиять на эмоциональное состояние. Этот курс поможет вам мягко пройти через боль, вернуть внутреннюю опору и снова почувствовать уверенность в себе.О чём этот курсМетодика направлена на бережную работу с чувствами, восстановление эмоционального равновесия и формирование новых опор, которые помогут вам справиться с последствиями разрыва — будь то завершен

Психотерапия: Список курсов