Wondrium by The Great Courses Эллен Хендриксен

29 янв. 2025 г., 20:49

Психотерапия

Лечение тревожности

Treating Anxiety

Вы когда-нибудь испытывали тревожность? Конечно, да. И это не всегда плохо — многочисленные исследования показывают, что умеренная тревожность повышает продуктивность. Однако для миллионов людей тревожность становится постоянной и чрезмерной, значительно влияя на повседневную жизнь.В 12 увлекательных и практико-ориентированных лекциях курса доктор Эллен Хендриксен рассказывает о причинах и симптомах различных тревожных расстройств, а также предла

5 ч 57 мин

Английский

Посмотреть

+1

Сергей Бурдук

22 янв. 2025 г., 21:24

Психотерапия

Жизнь без паники

Курс-тренинг сочетает личный опыт избавления от тревожных расстройств с современными методиками когнитивно-поведенческой терапии, рационально-эмоциональной терапии и терапии принятия и ответственности.Основной акцент сделан на практических упражнениях, которые доказали свою эффективность в работе с мышлением и поведением.После прохождения курса вы сможете самостоятельно справляться с психологическими трудностями, став для себя полноценным психоте

5 ч 17 мин

Русский

Посмотреть

Правое полушарие интроверта

9 янв. 2025 г., 15:56

Психотерапия

Методы борьбы с апатией

Пять эффективных способов справиться с апатией и вернуть радость к жизни. Без посещения психолога и долгих поисков решений в интернете.

0 ч 14 мин

Русский

Посмотреть

Правое полушарие интроверта

7 янв. 2025 г., 20:21

Курсы по здоровью Психотерапия

Нейропластичность: 5 техник против старения мозга

5 техник для сохранения когнитивного здоровья, чтобы дольше оставаться молодым. Вместо чтения книг «Homo Mutabilis» Н. Травкиной и «Пластичность мозга» Н. Дойджа.

0 ч 10 мин

Русский

Посмотреть

Ольга Чебыкина Рада Русских

18 дек. 2024 г., 20:09

Психотерапия

Как пережить расставание

Разрыв с близким человеком — будь то любимый человек, друг или бизнес-партнёр — всегда вызывает сильные эмоции. Чтобы справиться с болью и вернуться к внутреннему балансу, важно работать с собой осознанно.

0 ч 51 мин

Русский

Посмотреть

EduNote Наталия Попова

18 дек. 2024 г., 01:06

Психотерапия

Разочарование в психотерапии

На вебинаре будут рассмотрены факторы, разрушающие терапевтический процесс, с особым акцентом на феномен разочарования в психотерапии.

1 ч 32 мин

Русский

Посмотреть

Правое полушарие интроверта Александра Малахова

27 нояб. 2024 г., 17:55

Психотерапия

Как пережить потерю близкого

5 рекомендаций от психолога: как пережить утрату. Без необходимости читать книгу Кюблер-Росс или записываться на пробную сессию к специалисту.

0 ч 11 мин

Русский

Посмотреть

+1

Правое полушарие интроверта Мария Метлина

27 нояб. 2024 г., 17:04

Психотерапия

Главное о депрессии

Разбираем серьёзное расстройство: симптомы и методы лечения. Без прохождения 20 тестов в интернете, похода к психологу и стигматизации.

0 ч 11 мин

Русский

Посмотреть

Правое полушарие интроверта Марина Логинова

26 нояб. 2024 г., 11:46

Психотерапия

Как «отпускать» людей: советы психолога

Советы от психолога: как отпустить прошлые отношения. Без затрат на сеансы за 4000 ₽ и ненадёжных советов из интернета.

0 ч 12 мин

Русский

Посмотреть

Правое полушарие интроверта Анастасия Кулькова

20 нояб. 2024 г., 20:13

Психотерапия

Как справиться со страхом будущего

Четыре ключевых вывода о тревожности, чтобы определить, когда с ней нужно начинать бороться. Вместо траты 4000 ₽ на консультацию психолога и чтения книги Роберта Лихи «Свобода от тревоги».

0 ч 31 мин

Русский

Посмотреть

+1