Владислава ТуркинаЖенственность — это не набор стереотипов, а глубокое состояние внутренней силы, спокойствия и самоценности. В этом курсе вы научитесь возвращать опору в себя, слышать свои желания и выстраивать отношения без страха, вины и зависимости.Для кого предназначена программаКурс подойдёт тем, кто сталкивается с эмоциональными трудностями и ощущает потерю связи с собой. Он будет особенно полезен, если вы: зависите от оценки партнёра или окружающих;
Владислава ТуркинаЭтот курс поможет мягко и бережно освободиться от эмоциональной боли, связанной с прошлым опытом, и научиться снова выбирать себя. Он создан для тех, кто хочет перестать застревать в воспоминаниях, вернуть внутреннюю опору и восстановить чувство собственной ценности.Что представляет собой тренингМетод EMDR — это научно обоснированный психотерапевтический подход, который помогает безопасно прорабатывать даже глубокие эмоциональные травмы. Он сн
Владислава ТуркинаКурс «Как поднять самоценность» — это практичный и бережный путь к тому, чтобы восстановить внутреннюю опору, перестать обесценивать себя и научиться строить зрелые, устойчивые отношения. Материал подходит тем, кто устал от болезненных привязок, зависимости от партнёра, страха быть отвергнутым или необходимости постоянно заслуживать внимание и любовь.Для кого этот курсПрограмма будет особенно полезна, если вы: теряете себя в отношениях и по
Владислава Туркина«Вижу насквозь» — это практический курс для тех, кто хочет глубже понимать свою психику и мотивы окружающих, осознанно реагировать на сложные ситуации и уверенно выстраивать личные и рабочие отношения. Программа помогает экологично выражать эмоции, защищать границы и избавляться от стыда, вины и зависимости от чужих оценок.Что даёт прохождение курсаОбучение помогает увидеть собственные защитные механизмы, распознать истинные мотивы поведения и
Владислава ТуркинаЭта программа создана для тех, кто хочет укрепить самоценность, освободиться от нездоровых паттернов и научиться строить здоровые, поддерживающие и зрелые отношения. Курс подходит людям, которые теряются в партнёре, боятся быть отвергнутыми, склонны к любовной зависимости или живут по сценарию «хорошей девочки».Что вас ждёт в программеНа курсе собраны практические и терапевтические инструменты, помогающие шаг за шагом изменить привычные сценар
TutorPlace
Ксения ЛеоноваПроработка психологических зависимостей — это практичный курс, который поможет вам распознать незаметные механизмы формирования привычек, влияющих на эмоциональное состояние и качество жизни. Вы научитесь понимать свои реакции, снижать влияние триггеров и выстраивать здоровое взаимодействие с цифровой средой.Кому подойдёт этот курсПрограмма создана для тех, кто хочет улучшить своё психологическое состояние и вернуть осознанность в повседневные
TutorPlace
Алиса БогдановаАрт-терапия — это мягкий и эффективный способ исследовать свои эмоции, развивать творческое мышление и находить внутренний баланс. Этот курс поможет вам безопасно и осознанно выражать чувства через творчество, раскрывая скрытые ресурсы и повышая качество жизни.Что вы узнаете на курсе Как использовать художественные практики для самопознания и эмоционального выражения. Какие техники арт-терапии помогают снизить стресс и напряжение. Как че
EduNote
Елизавета МакароваЭкзистенциальная терапия — это подход, который помогает человеку встретиться с фундаментальными вопросами бытия, обрести внутреннюю опору и восстановить связь с собой. На вебинаре мы разберём, как работать с темами смысла, свободы, ответственности, одиночества, потери и смерти, а также как применять экзистенциальные техники в практической работе с клиентами.О чём этот вебинарВ рамках встречи участники получат глубокое понимание экзистенциально
Пётр Лупенко«Депрессия: выход есть» — практическое руководство, созданное автором, который прошёл путь от зависимости и потери смысла до внутренней стойкости и гармонии. Книга помогает читателю не только понять природу депрессии, но и выстроить собственную стратегию восстановления, опираясь на проверенные техники и глубокое осмысление причин эмоционального кризиса.О чём эта книгаАвтор делится личным опытом преодоления тяжёлых жизненных состояний и предлаг
Алуника Добровольская
Андрей ЯценкоЭтот курс поможет изменить отношения с едой мягко и экологично, с опорой на психологию, внимательность к телу и практические упражнения. Никаких жёстких диет и строгих запретов — только устойчивые привычки, которые работают в реальной жизни.О чём этот курсВы разберётесь в собственных пищевых привычках, эмоциональных «крючках» и автопилотах, которые мешают спокойно есть и получать удовольствие от еды. Курс сочетает подходы когнитивно-поведенчес