Психотерапия - Видео, Курсы, Туториалы - страница 8

Изображение курса Противотревожный практикум

Ольга Мошина

9 апр. 2025 г., 02:33

Психотерапия

Противотревожный практикум

Противотревожный практикум — это практический курс, который помогает мягко, последовательно и эффективно снизить уровень тревоги, восстановить внутренний ресурс и научиться устойчивости без постоянного контроля и напряжения. Вы пройдёте путь от понимания механизмов тревожности до освоения устойчивых навыков спокойствия.Что вы узнаете на курсеПрактикум раскрывает ключевые психологические процессы, которые лежат в основе тревожности и панических

Изображение курса ПТСР. Руководство по проработке психологических травм

Фрэнк Андерсон

4 апр. 2025 г., 02:15

ПсихотерапияАудиокниги

ПТСР. Руководство по проработке психологических травм

ПТСР — не приговор. Это путь к восстановлению, который начинается с осознанности и бережного погружения в собственные переживания. Эта книга помогает мягко, но эффективно разобраться с эмоциональными ранами прошлого, понять свои внутренние части и направить их к исцелению.О чем эта книгаАвтор Фрэнк Андерсон раскрывает механизмы формирования психологических травм, объясняет, как работает мозг при ПТСР, и предлагает безопасный, структурированный

Изображение курса ОКР под контролем. Как выйти из сумрака навязчивых мыслей к ясности в своей жизни

Джеффри М. Шварц

4 апр. 2025 г., 01:47

ПсихотерапияАудиокниги

ОКР под контролем. Как выйти из сумрака навязчивых мыслей к ясности в своей жизни

Обретите ясность, контроль и устойчивость в работе с навязчивыми мыслями и ритуалами, понимая природу ОКР и опираясь на научно подтверждённые стратегии изменения поведения.О чём эта книга«ОКР под контролем» — практическое руководство, созданное для тех, кто хочет избавиться от удушающих навязчивых мыслей, тревоги и вынужденных действий, мешающих жить свободно. Эта методика помогла тысячам людей, а её использовал даже Леонардо Ди Каприо при под

Изображение курса Друзья, любимые и эмоциональный интеллект. Как находить контакт с людьми и вызывать симпатию

Правое полушарие интроверта

Эмилио Туссен

25 мар. 2025 г., 21:40

Психотерапия

Друзья, любимые и эмоциональный интеллект. Как находить контакт с людьми и вызывать симпатию

Friends, Lovers, and Emotional Intelligence: How to Connect with People and Make Them Like You

Хотите легче ладить с людьми, выстраивать доверие и ощущать поддержку в отношениях? Эмоциональный интеллект — ключевой навык, который помогает понимать себя и других, снижать конфликты и создавать тёплые, устойчивые связи. Этот курс поможет вам развить умение строить близость, говорить о чувствах и вызывать искреннюю симпатию.О чём этот курсВы узнаете, как работает эмоциональный интеллект в дружбе, партнёрстве и рабочих отношениях, и освоите

Изображение курса Как научиться планировать без тревоги

Правое полушарие интроверта

Анастасия Кулькова

21 мар. 2025 г., 23:11

Психотерапия

Как научиться планировать без тревоги

Освойте простые и научно обоснованные методы, которые помогут снизить тревожность при планировании, вернуть ощущение контроля и превратить волнение в ваш ресурс. Курс основан на практиках экспертов и адаптирован для повседневной жизни.О чем этот курсКурс поможет понять природу тревоги, возникающей при планировании, и научит управлять ею так, чтобы она не мешала действовать. Вы получите инструменты, которые смогут заменить чтение объемных психо

Изображение курса Soft skills. Как быть эффективным

Правое полушарие интроверта

Анастасия Кулькова

18 мар. 2025 г., 19:55

Бизнес и МаркетингПсихотерапия

Soft skills. Как быть эффективным

Практический курс о том, как управлять эмоциями, справляться со стрессом и повышать личную эффективность. Короткий путь к развитию ключевых soft skills без долгого чтения и многонедельной терапии — только концентрат полезных техник и работающих инструментов.О чем этот курсВы узнаете, как устроены ваши эмоции и реакции, научитесь замечать триггеры, снижать уровень тревожности и выстраивать более устойчивое состояние в работе и жизни.Основные

Изображение курса Как побороть страх сближения с человеком

Правое полушарие интроверта

Анастасия Кулькова

15 мар. 2025 г., 04:25

Психотерапия

Как побороть страх сближения с человеком

Этот курс помогает мягко и понятно разобраться с тем, откуда появляется страх сближения и почему даже желание близости часто сталкивается с внутренним сопротивлением. Материал подается простым языком, без сложной терминологии и академических теорий, чтобы вы могли увидеть свои паттерны и начать менять их в реальной жизни.О чем этот курсВы узнаете, какие механизмы запускают страх близости, как формируются защитные реакции и почему нам бывает сл

Правое полушарие интроверта

Мария Елец

14 мар. 2025 г., 02:51

Психотерапия

Гештальт-терапия

Гештальт‑терапия — это практичный и гибкий подход, который помогает глубже понять себя, улучшить отношения и научиться экологично проживать эмоции. В этом материале вы найдете понятные объяснения ключевых техник и теорий, чтобы применять их без погружения в сложные первоисточники.Что такое гештальт‑терапияГештальт‑подход основан на идее целостного восприятия. Он помогает замечать свои потребности, понимать, как именно вы взаимодействуете с окр

Наталья Жукова (психолог)

11 мар. 2025 г., 01:13

Психология: РазноеПсихотерапия

Pro Границы

Интенсив «Pro Границы» — это практическое пространство, где вы научитесь уважать себя, перестанете жить в страхе перед чужими реакциями и сможете уверенно заявлять о своих потребностях.Что такое личные границы и почему их важно выстраиватьГраницы — это ваша внутренняя опора. Они помогают сохранить целостность, понимать свои желания и не растворяться в ожиданиях окружающих.Однако многим из нас знакомы фразы, которые разрушали чувство безопасно

Изображение курса Психологическая коррекция страхов у детей и взрослых

Иматон

Елена Петрова

11 мар. 2025 г., 00:52

Психология: РазноеПсихотерапия

Психологическая коррекция страхов у детей и взрослых

Погрузитесь в практический разбор методов психологической коррекции страхов у детей и взрослых и получите инструменты, которые сразу сможете применять в работе с клиентами. Материалы курса включают запись вебинара, мини-лекции и веб-презентации, раскрывающие ключевые аспекты диагностики и терапии фобий.Для кого предназначен вебинарПрограмма создана для психологов, врачей, педагогов, социальных работников, а также специалистов смежных областей,

Психотерапия: Список курсов