MindspaПсихотерапия
Неуловимые
Контрзависимость — это защитная стратегия, при которой человек избегает близости из страха перед ней. Курс «Неуловимые» помогает справиться с этой моделью поведения.
Психотерапия - Видео, Курсы, Туториалы - страница 10
Психотерапия: Список курсов
Mindspa
MindspaПсихотерапия
Забота. Быстрое избавление от тревоги
Этот курс поможет тебе научиться управлять тревогой, чтобы стать спокойнее, увереннее и гармоничнее. Он укрепит твое внутреннее состояние, придаст силу и устойчивость.
MindspaПсихотерапия
Внутренний ребенок
Этот курс создан, чтобы помочь вам исцелить, успокоить и напитать внутреннего ребенка, устранить внутренние конфликты и обрести состояние баланса и гармонии.
Wondrium by The Great Courses
Джейсон М. СаттерфилдПсихотерапия
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) для повседневной жизни
Cognitive Behavioral Therapy for Daily Life
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это один из самых научно обоснованных и эффективных методов работы с мышлением и эмоциями. В этом курсе вы узнаете, как применять принципы и техники КПТ в повседневной жизни, чтобы уменьшать стресс, справляться с тревогой и формировать более устойчивые модели поведения.Что такое когнитивно-поведенческая терапияКПТ основана на идее, что наши эмоции и реакции во многом определяются мыслями. Изменив способ
Wondrium by The Great CoursesДжейсон М. СаттерфилдПсихотерапия
Когнитивно-поведенческая терапия: Техники для перепрограммирования вашего мозга
Cognitive Behavioral Therapy: Techniques for Retraining Your Brain
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это практичный, научно обоснованный метод, который помогает осознать собственные мысли, эмоции и реакции, а затем изменить их в пользу более здорового поведения. Этот курс расскажет, как перепрограммировать мышление и сформировать новые устойчивые привычки, чтобы улучшить качество жизни шаг за шагом.Что вы узнаете в этом курсеКурс дает системное понимание того, как мысли влияют на эмоции и поведение, и
Геннадий СтаршенбаумПсихотерапияАудиокниги
Психотерапия расстройств личности. Диагностика, примеры, тесты, рекомендации. 2-е издание
Аудиокнига предлагает структурированное, современное и практико‑ориентированное погружение в диагностику и терапию расстройств личности, опираясь на международные классификации и клинический опыт автора. Этот материал подойдёт слушателям, которые хотят глубже понять механизмы психических нарушений и научиться распознавать их проявления.О чем эта аудиокнигаАвтор подробно и доступно объясняет, как формируются расстройства личности, какие факторы
Школа практического психоанализа
Надежда Майн Психотерапия
Доверие в психотерапии
Доверие в психотерапии — одна из тех тем, которая напрямую влияет на глубину работы, качество терапевтического контакта и стабильность изменений. В рамках курса мы рассмотрим, как формируется доверие, почему оно нарушается и какие техники помогают его восстанавливать в психоаналитическом процессе.Значение доверия в психотерапевтических отношенияхТема доверия лежит в основе любых человеческих взаимодействий, а в психотерапии она приобретает осо
Александра БолдинаПсихотерапия
Тень. Начало
Тень — это не просто скрытая часть личности, а мощный внутренний ресурс, который при грамотной интеграции помогает обрести целостность, свободу выбора и устойчивость. В этом материале мы разберём, что такое Тень, почему она возникает и как безопасно начать путь к её принятию.Что такое Тень и почему мы её избегаемТень — это аспекты личности, которые вы считаете нежелательными, неправильными или опасными. Они оказываются в подсознании, но продол
Правое полушарие интроверта
Майя ДемидоваПсихотерапия
Трудоголизм: Как не чувствовать вину за отдых
Чувствуешь вину всякий раз, когда пытаешься отдохнуть? Этот курс поможет понять природу трудоголизма и научиться восстанавливаться без ощущения, что ты что‑то упускаешь. Здесь — практичные советы психолога и стратегии, которые помогут взять паузу без страха и стыда.Что такое трудоголизм и почему он опасенТрудоголизм часто маскируется под амбициозность и ответственное отношение к обязанностям. Но за этим могут скрываться страх провала, перфекци
Тамара СинькоКурсы по здоровьюПсихотерапия
NON - стресс
Интенсив «NON‑стресс» — это практичное пространство, где вы получите структурированные, научно обоснованные и реально применимые инструменты для снижения стресса. Если вы чувствуете усталость, тревожность, живете на пределе ресурса или замечаете, что здоровье «не двигается» несмотря на усилия, — этот материал поможет объяснить, почему так происходит и как это исправить.Почему тема стресса — ключевая для здоровьяХронический стресс уже стал норм