Противотревожный практикум

Узнайте, как прийти к спокойной и гармоничной жизни, освободившись от тревоги, панических атак и депрессивных состояний. На курсе вы поймёте, как формируется тревожность, что лежит в её основе и почему попытки справиться с ней через контроль часто только усугубляют состояние. Вместо поверхностных решений вы сможете добраться до корня проблемы — первопричин неврозов и тревожных расстройств. Мы также обсудим, в каких случаях поведенческая терапия может быть недостаточно эффективной, когда действительно стоит обратиться к медикаментам, а когда можно обойтись без них. Особое внимание будет уделено вторичной депрессии, которая часто сопровождает хроническую тревожность. После прохождения курса вы научитесь ощущать подлинное спокойствие, а не временное облегчение, и перестанете нуждаться в постоянном контроле ради чувства безопасности.