Эмоциональных ран в жизни не избежать, но их можно залечить. Внутри каждого из нас может жить недолюбленный ребёнок, ранимый подросток или уставший взрослый, которому так нужна поддержка. Книга Фрэнка Андерсона помогает наладить контакт с этими частями себя и начать путь к внутреннему восстановлению.
Вы узнаете, какие бывают виды травм при ПТСР и как к каждому случаю можно подобрать индивидуальный подход. Автор объясняет, как травма влияет на мозг, как выстроить здоровый баланс между эмпатией и состраданием — к себе и другим. В книге - реальные истории, личные наблюдения и практические упражнения, которые помогут обрести внутреннюю опору и начать исцеление.
Американский психиатр, психотерапевт и специалист по лечению травм и диссоциации. Он окончил медицинский факультет Университета Раша и прошел резидентуру по психиатрии в Гарвардской медицинской школе, где затем работал клиническим инструктором.Андерсон специализируется на интеграции современных нейробиологических знаний с моделью терапии Внутренней семейной системы (Internal Family Systems, IFS). Он является старшим ведущим тренером и консультант
