
ПТСР. Руководство по проработке психологических травм
ПТСР — не приговор. Это путь к восстановлению, который начинается с осознанности и бережного погружения в собственные переживания. Эта книга помогает мягко, но эффективно разобраться с эмоциональными ранами прошлого, понять свои внутренние части и направить их к исцелению.О чем эта книгаАвтор Фрэнк Андерсон раскрывает механизмы формирования психологических травм, объясняет, как работает мозг при ПТСР, и предлагает безопасный, структурированный
