Ключевой труд Питера Левина — результат его многолетнего изучения стресса, травмы и практической терапевтической деятельности.
Глубокие психологические потрясения не исчезают бесследно: они могут проявляться в форме посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), психосоматических недугов и эмоциональных срывов. В этой книге Левин — доктор медицины и специалист по биологической физике — предлагает уникальный подход к восстановлению. Он объясняет, как, прислушиваясь к телесным сигналам и работая через тело, можно преодолеть последствия травмы. Авторская методика, основанная на развитии навыков саморегуляции, помогает исцелиться не только психически, но и физически.
Американский биофизик и психолог, специализирующийся на изучении и лечении психологических травм. Он разработал методику «Соматическое переживание» (Somatic Experiencing), направленную на восстановление после травматических событий через работу с телесными ощущениями. Левин получил докторскую степень по биофизике в Калифорнийском университете в Беркли и вторую докторскую степень по психологии. Он является автором нескольких книг, включая «Пробужд
Ключевое о эмоциях, стрессе и личной эффективности для развития soft skills. Вместо 288 страниц Чувства штиля и десяти сеансов с психотерапевтом.
Вы когда-нибудь испытывали тревожность? Конечно, да. И это не всегда плохо — многочисленные исследования показывают, что умеренная тревожность повышает продуктивность. Однако для миллионов людей тревожность становится постоянной и чрезмерной, значительно влияя на повседневную жизнь.В 12 увлекательных и практико-ориентированных лекциях курса доктор Эллен Хендриксен рассказывает о причинах и симптомах различных тревожных расстройств, а также предла
Вита Глущенко
В области психологического консультирования специалистам порой приходится сталкиваться с клиентами, страдающими от психиатрических расстройств. Иногда психологу не удаётся получить консультацию у квалифицированного психиатра, что ставит под сомнение качество оказываемой помощи и может угрожать здоровью клиентов. Такая неопределённость негативно влияет как на результаты работы психолога, так и на его самооценку. Для адекватного определения своих п
Этот интенсив поможет вам научиться уважать себя и перестать жить в страхе перед чужими реакциями.
Михаил Филяев (PSY 2.0)
Определение неуверенности. Происхождение твоей неуверенности. Зачем тебе неуверенность? Кому и чему можешь ты довериться для повышения уверенности. Допусти ошибку. Следуй своим ощущениям. 15-минутное видеообращение по одной из наиболее важных психологических тем современности от основателя и идейного вдохновителя Psidvanol, Михаила Филяева. *средняя продолжительность. Видео может длиться от 12 до 15 минут. Видеоролик направлен на ре
