Ключевой труд Питера Левина — результат его многолетнего изучения стресса, травмы и практической терапевтической деятельности.
Глубокие психологические потрясения не исчезают бесследно: они могут проявляться в форме посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), психосоматических недугов и эмоциональных срывов. В этой книге Левин — доктор медицины и специалист по биологической физике — предлагает уникальный подход к восстановлению. Он объясняет, как, прислушиваясь к телесным сигналам и работая через тело, можно преодолеть последствия травмы. Авторская методика, основанная на развитии навыков саморегуляции, помогает исцелиться не только психически, но и физически.
Американский биофизик и психолог, специализирующийся на изучении и лечении психологических травм. Он разработал методику «Соматическое переживание» (Somatic Experiencing), направленную на восстановление после травматических событий через работу с телесными ощущениями. Левин получил докторскую степень по биофизике в Калифорнийском университете в Беркли и вторую докторскую степень по психологии. Он является автором нескольких книг, включая «Пробужд
