Как научиться планировать без тревоги

Правое полушарие интроверта

07.01.2025

Курсы по здоровью Психотерапия

Нейропластичность: 5 техник против старения мозга

5 техник для сохранения когнитивного здоровья, чтобы дольше оставаться молодым. Вместо чтения книг «Homo Mutabilis» Н. Травкиной и «Пластичность мозга» Н. Дойджа.

0 ч 10 мин

Русский

Посмотреть

Сергей Бурдук

22.01.2025

Психотерапия

Жизнь без паники

Курс-тренинг сочетает личный опыт избавления от тревожных расстройств с современными методиками когнитивно-поведенческой терапии, рационально-эмоциональной терапии и терапии принятия и ответственности.Основной акцент сделан на практических упражнениях, которые доказали свою эффективность в работе с мышлением и поведением.После прохождения курса вы сможете самостоятельно справляться с психологическими трудностями, став для себя полноценным психоте

5 ч 17 мин

Русский

Посмотреть

Мария Беликова Институт Открытого Поля

13.12.2023

Психотерапия

Меня не замечают. Травма невидимости

Многие из нас сталкивались с ощущением, что их игнорируют, что их как будто не существует для окружающих.Иногда это чувство становится очевидным в общественных ситуациях. Например, в разговоре тебя могут просто не слышать: не реагируют на комментарии, не дают возможности что-то сказать, твои слова остаются без внимания. В социальных сетях твои посты могут оставаться незамеченными. На работе могут продвинуть по карьерной лестнице кого-то другого,

4 ч 31 мин

Русский

Посмотреть

Правое полушарие интроверта Анастасия Кулькова

05.02.2025

Психотерапия

Забота о внутреннем ребенке и инфантилизм: где граница

Четыре ключевых вывода от эксперта, которые помогут избежать инфантильности — альтернатива консультации с психологом и книге Чарльза Уитфилда «Внутренний ребенок».

0 ч 39 мин

Русский

Посмотреть

EduNote Наталия Курбатова

06.12.2023

Психотерапия

Выбор и принятие решений в психотерапии

Психолог не дает прямых ответов на вопросы клиентов о том, какие шаги предпринять в сложных жизненных обстоятельствах. Часто утверждают, что "психологи не предоставляют советы". Однако они помогают клиентам осознать, какие решения они могут принять в своей жизни или как действовать в тяжелых ситуациях. Иными словами, психологи оказывают значительное воздействие на решения клиентов и обладают значительным влиянием на эти решения. На предстоящем се

1 ч 30 мин

Русский

Посмотреть

+1