Неуловимые

Контрзависимость — это защитная стратегия, при которой человек избегает близости из страха перед ней. Курс «Неуловимые» помогает справиться с этой моделью поведения.

Продолжительность курса: 21 день

Цель работы: преодоление избегания отношений

Кому подойдет курс:

• Тем, кто испытывает страх перед отношениями
• Тем, кто постоянно выбирает недоступные или недостижимые отношения (на расстоянии, с несвободными партнерами или влюбляется в идеалы)
• Тем, кому сложно доверять партнерам
• Тем, кто предъявляет строгие требования к отношениям и партнерам
• Тем, кто хочет отношений, но одновременно избегает их
• А также тем, кто находится в отношениях с партнерами, склонными к избеганию

Курс решает такие запросы:

• Хочу научиться быть в отношениях
• Хочу перестать выбирать недоступные или невозможные отношения
• Хочу оставаться, когда в отношениях возникают трудности или тревожность
• Хочу принимать заботу и любовь
• Хочу научиться регулировать дистанцию в отношениях
• Хочу строить теплые, надежные отношения
• Хочу понять, как вести себя с партнером, который избегает близости

Основные темы программы:

• Что такое контрзависимость: ее проявления, причины, преимущества
• Сценарии контрзависимых отношений: анализируем и учимся изменять
• Страхи людей с контрзависимостью: разбираем и ослабляем их влияние
• Границы: особенности и переход к здоровым границам
• Потребности в отношениях: определяем и обсуждаем с партнером
• Напряжение в отношениях: как справляться, не убегая
• Прием и отдача заботы и любви
• Новые стратегии: создаем поведение, учитывающее и тебя, и отношения

Каждый день курса включает теоретический материал и практические техники для изменений в состоянии и поведении.