Mindspa

Приложение, которое помогает решать психологические проблемы с помощью самотерапии. Оно идеально подходит для тех, кто не может или не хочет посещать психолога, а также для тех, кто хочет усилить эффект от работы с профессионалом.

Курсы от Mindspa

Mindspa

29 сент. 2026 г., 00:55

Отношения, любовь и семьяКоммуникация и конфликты

Любовь без границ

«Любовь без границ» — практический PDF-гайд для тех, кто хочет построить счастливые, зрелые и понятные отношения с иностранцем: от знакомства и первых договоренностей до брака, переезда, семейного быта и воспитания детей в межкультурной семье.О чем этот гайдОтношения с человеком из другой страны могут быть очень красивыми, но в них часто возникают вопросы, к которым сложно подготовиться заранее: разные традиции, язык, религия, роль семьи, взгляды

Mindspa

1 нояб. 2024 г., 19:44

Психотерапия

Неуловимые

Курс «Неуловимые» — это практическая программа, которая помогает безопасно и постепенно выйти из цикла избегания близости. Если вы хотите перестать отталкивать отношения, научиться доверять и строить теплую, устойчивую связь, этот курс станет надежной опорой на пути изменений.О курсеКонтрзависимость — это не черта характера, а защитная стратегия, сформированная в ответ на ранний опыт. Она проявляется в стремлении к свободе и независимости, кот

Изображение курса Забота. Быстрое избавление от тревоги

Mindspa

1 нояб. 2024 г., 19:26

Психотерапия

Забота. Быстрое избавление от тревоги

«Забота» — курс для быстрого и бережного избавления от тревоги. Он помогает вернуть внутренний покой, обрести устойчивость и научиться управлять своими эмоциями так, чтобы тревожность перестала ограничивать твою жизнь. Курс сочетает психологию, телесные практики и мягкие техники саморегуляции, создавая надежную систему поддержки.Для кого подойдет этот курсКурс будет полезен, если ты: часто испытываешь тревогу без видимых причин; ощущаешь

Mindspa

1 нояб. 2024 г., 17:57

Психотерапия

Внутренний ребенок

Курс «Внутренний ребенок» — это мягкое, но глубокое погружение в свою внутреннюю эмоциональную реальность. Он помогает исцелить травмированные части личности, вернуть ощущение безопасности, наполненности и спокойствия, а также восстановить контакт с собой и своими истинными желаниями.Для кого этот курсПрограмма будет особенно полезна, если вы замечаете у себя следующие состояния и реакции: Сильная эмоциональная чувствительность к происходящ

Mindspa

Елена Ершова

Ольга Алексеенко

29 мая 2024 г., 22:14

Психотерапия

Психоеды

«Психоеды» — это путь к осознанному отношению к еде, который помогает мягко выстроить здоровые привычки, снизить уровень тревоги вокруг питания и вернуть ощущение свободы в теле и голове. Здесь нет жестких диет и давления — только бережная работа с мышлением, эмоциями и телесными реакциями.О чем этот курсКурс создан для тех, кто хочет перестать жить в режиме постоянного контроля, ограничений или хаотичного питания. В «Психоедах» участники учат