• Урок 1. 00:05:08
    2. Эмбодимент практика «Центрирование стоя»
  • Урок 2. 00:03:44
    3. Центрирование сидя
  • Урок 3. 00:03:28
    4. Простукивание себя
  • Урок 4. 00:02:23
    5. Поза Открытость
  • Урок 5. 00:01:20
    6. Поза забота о себе
  • Урок 6. 00:01:05
    8. Шейкинг
  • Урок 7. 00:01:45
    9. Поза Устойчивость
  • Урок 8. 00:07:31
    10. Комплекс Доверие к миру
  • Урок 9. 00:01:37
    11. Поза Отпускание
  • Урок 10. 00:02:30
    12. Таракан
  • Урок 11. 00:01:27
    13. Поза проявленность
  • Урок 12. 00:06:20
    14. Водоросль
  • Урок 13. 00:10:07
    15. Комплекс Гибкость
  • Урок 14. 00:01:41
    16. Поза Отдых
  • Урок 15. 00:22:08
    17. Комплекс Свобода
  • Урок 16. 00:06:25
    18. Комплекс Контакт
  • Урок 17. 00:05:16
    19. Комплекс Равновесие
  • Урок 18. 00:05:04
    20. Комплекс Ресурсы
  • Урок 19. 00:05:28
    21. Комплекс Уверенность
  • Урок 20. 00:04:52
    22. Комплекс Потребности
  • Урок 21. 00:08:52
    23. Комплекс Опора на себя
  • Урок 22. 00:07:18
    24. Комплекс Я есть
  • Урок 23. 00:03:08
    25. Практика 3 дыхания
  • Урок 24. 00:07:34
    26. Комплекс Границы
  • Урок 25. 00:01:25
    28. Поза Воин
  • Урок 26. 00:07:20
    29. Комплекс Энергия