Руководство от психолога по предотвращению выгорания при продвижении по службе. Как избежать бесконечного перечня задач и не стать источником разочарования для своей семьи.
Запусти просмотр, если:
Идея сердечного приступа в 30 не кажется тебе абсурдной
Готов прекратить гонку за токсичной продуктивностью и отпустить себя
Засыпаешь и просыпаешься с ноутбуком рядом
Разберешься, что такое трудоголизм и научишься принимать свои особенности
Молчишь, если разговор не о работе
Найдешь время для своих увлечений, не чувствуя вину
Саммари поможет:
Тета-практик, врач-психотерапевт, профессиональный коуч Применяю свои знания прежде всего на себе, чтобы быть сапожником с сапогами и делиться не просто теорией, а реальным опытом. Объясняю сложные вещи простым языком, приводя примеры, знакомые каждому. Ежедневно исследую, как работа с психикой может влиять на наши жизненные результаты. Я фанатик своей профессии и влюблена в процесс, который позволяет кардинально менять жизнь. Обожаю раскрывать в
Платформа для саморазвития № 1. Курсы-саммари, которые заменят годы в университете и сотни книг. Смотрите или слушайте фоном. Времени на чтение и саморазвитие постоянно не хватает. Мы укорачиваем путь к знаниям: выжимаем и структурируем все самое важное в 20-минутные лекции, чтобы вы узнавали новое о себе и мире, не жертвуя свободным временем.
Роберт Миллер
Методика устранения Боли и СтрахаБоль и Страх - это чувства, с которыми сталкиваются многие из наших пациентов на протяжении их жизни, зачастую даже не осознавая этого.Вместо многочасовых разговоров о проблемах пациента, мы можем применить Методику устранения Боли и Страха, чтобы освободить его не только от этих эмоций.Но также и от тревожных воспоминаний.
EduNote
Присоединяйтесь к новому лекторию от ММА! Обсудим характеристики депрессивной личности и основные подходы к взаимодействию с такими людьми. Также рассмотрим, какие шаги могут предпринять люди, страдающие невротической депрессией, чтобы помочь себе самостоятельно.
Лариса Овчаренко
Темы обсуждения на вебинаре: Этапы кризисного вмешательства. Различные категории лиц, пострадавших в кризисе. Техники и методики психологической помощи в условиях кризиса.
Изучите процесс и инструменты когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) вместе с профессором клинической медицины и узнайте, как техники КПТ могут помочь справляться с негативными эмоциями каждый день.
5 рекомендаций от психолога: как пережить утрату. Без необходимости читать книгу Кюблер-Росс или записываться на пробную сессию к специалисту.
