Mindspa
Приложение, которое помогает решать психологические проблемы с помощью самотерапии. Оно идеально подходит для тех, кто не может или не хочет посещать психолога, а также для тех, кто хочет усилить эффект от работы с профессионалом.
Внутренний ребенок
Продолжительность
0 ч 17 мин
Категория
Психотерапия
Количество уроков
5 Видео
Дата добавления
1 нояб. 2024 г., 17:57
Язык
Русский
Дата выхода
10 окт. 2024 г., 10:00
Этот курс создан, чтобы помочь вам исцелить, успокоить и напитать внутреннего ребенка, устранить внутренние конфликты и обрести состояние баланса и гармонии.
Для кого этот курс:
- Вы остро реагируете на происходящее
- Часто обижаетесь или злитесь
- Внутри много негативных эмоций или капризов
- Не хватает легкости и спонтанности
- Склонны зависеть от мнения окружающих
- Недостаточно решительности или, наоборот, ощущаете постоянную борьбу
- Чувствуете беспомощность
- Трудно контролировать себя
- Вас преследуют страхи, сомнения, тревога
- Сложно выражать эмоции, проявлять себя
- Стесняетесь открываться
- Не до конца понимаете свои желания
- Часто мечтаете, но ничего не реализуется
- Присутствует дисбаланс между «надо» и «хочу»
- Либо рано взяли на себя взрослые обязанности, либо чувствуете себя ребенком
- Ощущаете, что справиться с жизнью нелегко
Чего вы достигнете с курсом:
- Гармоничное состояние внутреннего баланса
- Энергию для реализации своих желаний
- Легкость и уверенность в себе
- Осознанность своих потребностей и желаний
- Способность контролировать себя
- Вдохновение и мотивацию
- Позитивный взгляд на жизнь
- Удовлетворение жизнью
- Чувство уверенности и легкости
- Улучшение отношений во всех сферах
- Чувство самодостаточности
- Состояние счастья и гармонии
На курсе вас ждут:
- Теория — помогает изменить мышление, найти ответы на важные вопросы
- Психологические упражнения — углубляют понимание себя, меняют восприятие и поведение
- EMDR-алгоритмы — трансформируют самовосприятие, освобождают от навязчивых мыслей и негативных эмоций
- Дыхательные практики — снимают телесные блоки, активируют состояние легкости
- Медитации — обеспечивают эмоциональный баланс и помогают раскрыть внутренние силы
- Игры и развлечения — для радости и поддержки внутреннего ребенка
Формат материалов: текст, аудио, видео.
Темы курса:
- Знакомство с внутренним ребенком
- Эмоциональные потребности: распознаем и удовлетворяем
- Управление 4 режимами внутреннего ребенка
- Формирование и активация внутреннего взрослого для баланса
- Психологические травмы: исследуем и снимаем боль
- Освобождение эмоций и разрешение себе чувствовать
- Проработка обиды, страха, злости
- Контроль капризов и импульсивности
- Преодоление блокирующих мечтаний и активация вдохновляющих целей
- Режим «Счастливый ребенок»
- Пробуждение внутренней силы
- Принятие и любовь к своему внутреннему ребенку
Посмотреть больше
Это пробный урок. Оформите подписку, чтобы получить доступ ко всем материалам курса. Премиум
-
Урок 1. 00:03:106. Дыхательный комплекс «Сброс негатива»
-
Урок 2. 00:00:458. Телесная практика «Тряска»
-
Урок 3. 00:04:1011. Дыхательный комплекс «Сброс негатива»
-
Урок 4. 00:01:5817. EMDR – протокол «Любящие глаза»
-
Урок 5. 00:07:2518. EMDR-протокол «Объятия бабочки»
Этот материал находится в платной подписке. Оформи премиум подписку и смотри или слушай
Внутренний ребенок,
а также все другие курсы, прямо сейчас!
Автор - Mindspa
Категории
Комментарии
Команда внимательно читает ваши комментарии и оперативно на них реагирует. Вы можете спокойно оставлять запросы на обновления или задавать любые вопросы о курсе здесь.
Другие материалы в этой категории
Артем Дубенский
4 сент. 2023 г., 07:43
От когнитивной к контекстуальной терапии. Истоки терапии принятия и ответственности
Этот вебинар разработан специально для практикующих психологов, психотерапевтов, профессионалов в области помощи людям, а также для студентов последних курсов соответствующих направлений.Вы узнаете на вебинаре:Методы первичного анализа обращений клиентов с использованием когнитивно-поведенческого подходаОсновные отличия и схожести между когнитивно-поведенческой и контекстуально-поведенческой моделями в терапии и концептуализации.Применение соврем
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) для повседневной жизни
Cognitive Behavioral Therapy for Daily Life
Изучите процесс и инструменты когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) вместе с профессором клинической медицины и узнайте, как техники КПТ могут помочь справляться с негативными эмоциями каждый день.
Михаил Филяев (PSY 2.0)
23 авг. 2023 г., 11:01
Кожа
Тема кожи охватывает множество аспектов.С удовольствием погружаемся в грязь.Дай согласие на пересечение границ.Относись к своей коже с любовью, не причиняя ей вред.Причины возникновения кожных заболеваний.Испытай ощущение чистоты кожи.15-минутное видео от Михаила Филяева, основателя и идеолога Псидваноль, по одной из самых важных современных психологических тем.*средняя продолжительность видео составляет от 12 до 15 минут.В ролике мы занимаемся у
Психотерапия для себя: Как работать с эмоциями и мышлением
Большая часть наших трудностей зарождается в голове — и современная наука уже накопила множество способов, позволяющих с ними справляться. Психология разработала эффективные подходы для работы с болезненными эмоциями, разрушительными мыслями и реакциями, которые мешают жить. Нередко ответ на личный запрос лежит в давно известных и проверенных методах.Этот курс — концентрат ключевых знаний о психотерапии. Мы разберём, как устроена психика, какие н
Новые отношения с едой
Этот терапевтический курс посвящён пищевым привычкам, страхам, ритуалам и мифам, которые мешают жить свободно — без заедания, постоянного контроля и тревоги. В нём собраны простые и понятные практики, помогающие восстановить спокойные отношения с едой. Курс не о диетах и «правильной тарелке», а о том, как мы думаем и чувствуем вокруг питания, как принимаем решения и как можно постепенно выработать новые привычки и даже вкусы.Методика объединяет р