Mindspa
Приложение, которое помогает решать психологические проблемы с помощью самотерапии. Оно идеально подходит для тех, кто не может или не хочет посещать психолога, а также для тех, кто хочет усилить эффект от работы с профессионалом.
Внутренний ребенок
Продолжительность
0 ч 17 мин
Категория
Психотерапия
Количество уроков
5 Видео
Дата добавления
1 нояб. 2024 г., 17:57
Язык
Русский
Дата выхода
10 окт. 2024 г., 10:00
Этот курс создан, чтобы помочь вам исцелить, успокоить и напитать внутреннего ребенка, устранить внутренние конфликты и обрести состояние баланса и гармонии.
Для кого этот курс:
- Вы остро реагируете на происходящее
- Часто обижаетесь или злитесь
- Внутри много негативных эмоций или капризов
- Не хватает легкости и спонтанности
- Склонны зависеть от мнения окружающих
- Недостаточно решительности или, наоборот, ощущаете постоянную борьбу
- Чувствуете беспомощность
- Трудно контролировать себя
- Вас преследуют страхи, сомнения, тревога
- Сложно выражать эмоции, проявлять себя
- Стесняетесь открываться
- Не до конца понимаете свои желания
- Часто мечтаете, но ничего не реализуется
- Присутствует дисбаланс между «надо» и «хочу»
- Либо рано взяли на себя взрослые обязанности, либо чувствуете себя ребенком
- Ощущаете, что справиться с жизнью нелегко
Чего вы достигнете с курсом:
- Гармоничное состояние внутреннего баланса
- Энергию для реализации своих желаний
- Легкость и уверенность в себе
- Осознанность своих потребностей и желаний
- Способность контролировать себя
- Вдохновение и мотивацию
- Позитивный взгляд на жизнь
- Удовлетворение жизнью
- Чувство уверенности и легкости
- Улучшение отношений во всех сферах
- Чувство самодостаточности
- Состояние счастья и гармонии
На курсе вас ждут:
- Теория — помогает изменить мышление, найти ответы на важные вопросы
- Психологические упражнения — углубляют понимание себя, меняют восприятие и поведение
- EMDR-алгоритмы — трансформируют самовосприятие, освобождают от навязчивых мыслей и негативных эмоций
- Дыхательные практики — снимают телесные блоки, активируют состояние легкости
- Медитации — обеспечивают эмоциональный баланс и помогают раскрыть внутренние силы
- Игры и развлечения — для радости и поддержки внутреннего ребенка
Формат материалов: текст, аудио, видео.
Темы курса:
- Знакомство с внутренним ребенком
- Эмоциональные потребности: распознаем и удовлетворяем
- Управление 4 режимами внутреннего ребенка
- Формирование и активация внутреннего взрослого для баланса
- Психологические травмы: исследуем и снимаем боль
- Освобождение эмоций и разрешение себе чувствовать
- Проработка обиды, страха, злости
- Контроль капризов и импульсивности
- Преодоление блокирующих мечтаний и активация вдохновляющих целей
- Режим «Счастливый ребенок»
- Пробуждение внутренней силы
- Принятие и любовь к своему внутреннему ребенку
Посмотреть больше
Это пробный урок. Оформите подписку, чтобы получить доступ ко всем материалам курса. Премиум
-
Урок 1. 00:03:106. Дыхательный комплекс «Сброс негатива»
-
Урок 2. 00:00:458. Телесная практика «Тряска»
-
Урок 3. 00:04:1011. Дыхательный комплекс «Сброс негатива»
-
Урок 4. 00:01:5817. EMDR – протокол «Любящие глаза»
-
Урок 5. 00:07:2518. EMDR-протокол «Объятия бабочки»
Этот материал находится в платной подписке. Оформи премиум подписку и смотри или слушай
Внутренний ребенок,
а также все другие курсы, прямо сейчас!
Автор - Mindspa
Категории
Комментарии
Команда внимательно читает ваши комментарии и оперативно на них реагирует. Вы можете спокойно оставлять запросы на обновления или задавать любые вопросы о курсе здесь.
Другие материалы в этой категории
Елена Могилевская
4 авг. 2023 г., 22:14
Детские травмы и избегание близости. Возможно ли исцеление
Основное внимание в дискуссии будет уделено анализу глубинных психологических факторов, вызывающих разрушение любовных отношений, жизненных целей и личных судеб.Мы исследуем те разрушительные механизмы в человеческой психике, которые мешают раскрытию его талантов и достижению жизненной гармонии.В итоге, лекция и сопровождающий её фильм направлены на осмысление причин, по которым талантливые и умные индивиды зачастую оказываются отвергнутыми общес
Лариса Овчаренко
6 дек. 2023 г., 16:19
Экстренная психологическая помощь: категории пострадавших людей и стадии оказания помощи
Темы обсуждения на вебинаре: Этапы кризисного вмешательства. Различные категории лиц, пострадавших в кризисе. Техники и методики психологической помощи в условиях кризиса.
Гештальт-терапия
Гид по 9 эффективным техникам и теориям, которые помогут вам проверенными методами — без необходимости читать Вертгеймера, Келера и Коффку.
Ольга Мошина
9 апр. 2025 г., 02:33
Противотревожный практикум
Узнайте, как прийти к спокойной и гармоничной жизни, освободившись от тревоги, панических атак и депрессивных состояний. На курсе вы поймёте, как формируется тревожность, что лежит в её основе и почему попытки справиться с ней через контроль часто только усугубляют состояние. Вместо поверхностных решений вы сможете добраться до корня проблемы — первопричин неврозов и тревожных расстройств. Мы также обсудим, в каких случаях поведенческая терапия м
Как научиться планировать без тревоги
4 метода от эксперта, которые помогут превратить тревогу из сковывающего страха в полезное и конструктивное волнение. Вместо чтения книги Келли Макгонигал «Сила воли» и визита к психологу.