Пётр Лупенко
Популярный блогер и инфопродюсер, чья миссия заключается в том, чтобы на собственном примере показать, как можно кардинально изменить жизнь через отказ от деструктивных привычек, работа над собой и развитие внутренней силы.
Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни
Продолжительность
6 ч 40 мин
Категория
Психотерапия
Дата добавления
1 окт. 2025 г., 23:52
Язык
Русский
Дата выхода
20 авг. 2025 г., 10:00
Понимать, как выбраться из депрессии, способен тот, кто прошёл её до дна. Коуч по саморазвитию Пётр Лупенко пережил алкогольную зависимость, сбросил 40 килограммов и на этом опыте выстроил собственный подход к работе с депрессивными состояниями. Эта книга — не просто слова поддержки, а выстроенная система: от объяснения духовных и психологических причин депрессии и разбора семи уровней сознания с их болевыми точками — до практик дыхания, телесных и ментальных упражнений, «переписывания» травматичного прошлого, даосских техник восстановления энергии. Автор дополняет метод рекомендациями по питанию, осознанному голоданию и работе с телом, ведя читателя к принятию, любви, благодарности и ощущению смысла.
Этот материал находится в платной подписке. Оформи премиум подписку и смотри или слушай
Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни,
а также все другие курсы, прямо сейчас!
Автор - Пётр Лупенко
Категории
Комментарии
Команда внимательно читает ваши комментарии и оперативно на них реагирует. Вы можете спокойно оставлять запросы на обновления или задавать любые вопросы о курсе здесь.
Другие материалы в этой категории
Эскапизм: когда полезен побег из реальности
Разбираем природу эскапизма, чтобы понять, в какой момент он превращается в проблему — альтернатива книге «Схема-терапия: практическое руководство» Клоско и статьям Теславской и Савченко.
Владислава Туркина
11 нояб. 2025 г., 02:08
Женственность
Эта программа создана для тех, кто хочет вернуть себе внутреннюю опору и чувство собственной ценности. Она подходит тем, кто теряет себя в отношениях, становится эмоционально зависимым от партнёра или живёт с постоянным страхом быть отвергнутым. Программа поможет людям с синдромом «хорошей девочки», испытывающим вину и зависимость от чужого мнения, а также тем, кто сталкивается с трудностями в реализации целей, финансовом росте и уверенности в бу
Премиум
Выгорание и стресс. Доказательная психология для тех, кто устал уставать. Тесты, упражнения, рекомендации
Премиум