Почему меня привлекают холодные, отстранённые партнёры?
Как перестать заедать стресс?
Почему я выгораю, даже занимаясь любимым делом?
Эти вопросы — знакомые каждому. Мы часто стесняемся их, не решаемся обсуждать даже с близкими. Но именно в таких темах спрятаны важные повороты к себе настоящему. Можно прочитать десятки книг и получить знания. А можно сделать всего одно точное упражнение — и почувствовать сдвиг уже сейчас.
Эта аудиокнига — не просто теория. Это практическое руководство по работе с собой. Лина Дианова собрала самые частые, острые и откровенные запросы, которые слышала от своих клиентов. Каждая глава — как короткая психологическая сессия. Всего их 40. И каждая помогает увидеть себя яснее, глубже, честнее.
Главная мысль автора проста: путь к счастью начинается с честного знакомства с собой. И упражнения из этой книги помогут тебе сделать первые шаги в эту сторону.
Посмотреть больше
Этот материал находится в платной подписке. Оформи премиум подписку и смотри или слушай
Неудобные вопросы. 40 микросессий с психологом на острые, неприятные и даже стыдные темы,
а также все другие курсы, прямо сейчас!
Автор - Лина Дианова
Лина Дианова
Клинический психолог и гештальт-терапевт, ставшая известной благодаря YouTube и Instagram, где она проводит «психо‑разбор» интервью звёзд российской медиасцены . С раннего детства страдала от алопеции, облысела к семи годам из-за сильного стресса. В школе носила парик, сталкивалась с травлей, но уже в 18 лет официально отказалась от него и стала публично представлять себя лысой. Образование получила в Клиническом психологическом факультете Алтайс
Команда внимательно читает ваши комментарии и оперативно на них реагирует. Вы можете спокойно оставлять запросы на обновления или задавать любые вопросы о курсе здесь.
Нейробиология психотерапии: Почему терапия работает и как происходят изменения
Дорогие коллеги, приглашаем вас на курс профессора Луиса Козолино — выдающегося ученого и практикующего клинициста, который внёс огромный вклад в объединение нейробиологии и психотерапии.
(Не) В деньгах счастье. Как изменить свое денежное мышление и увеличить свой доход
Если ваша цель — не просто работать ради выживания, а зарабатывать так, чтобы больше времени проводить с близкими, путешествовать, всегда иметь финансовую подушку и в итоге обрести настоящую свободу, Элла Ли предлагает один из самых прямых и эффективных путей к обеспеченности — работу с мышлением.Денежное мышление — это способность принимать решения, которые приводят к деньгам. И как любой навык, его можно развить абсолютно каждому. Принцип здесь
Мыслить нестандартно. Практичная книга о том, как маленькие изменения в привычках приводят к большим прорывам
Как часто вам говорят: «Думай головой» или «Включи мозг»? Но что действительно помогает развить нестандартное мышление и активировать интеллектуальные способности?
Панические атаки. Причины, симптомы и методы лечения
Полное руководство по диагностике и лечению панического расстройства, которое поможет справиться с ним без необходимости читать 391 страницу «Тревожного мозга» или проходить семестр на факультете психологии.
Искусство комплиментов: Как с помощью магии слов ловко очаровывать людей