Почему я чувствую себя самозванцем?
Если я завидую — это делает меня плохим?
Почему меня привлекают холодные, отстранённые партнёры?
Как перестать заедать стресс?
Почему я выгораю, даже занимаясь любимым делом?
Эти вопросы — знакомые каждому. Мы часто стесняемся их, не решаемся обсуждать даже с близкими. Но именно в таких темах спрятаны важные повороты к себе настоящему. Можно прочитать десятки книг и получить знания. А можно сделать всего одно точное упражнение — и почувствовать сдвиг уже сейчас.
Эта аудиокнига — не просто теория. Это практическое руководство по работе с собой. Лина Дианова собрала самые частые, острые и откровенные запросы, которые слышала от своих клиентов. Каждая глава — как короткая психологическая сессия. Всего их 40. И каждая помогает увидеть себя яснее, глубже, честнее.
Главная мысль автора проста: путь к счастью начинается с честного знакомства с собой. И упражнения из этой книги помогут тебе сделать первые шаги в эту сторону.
Клинический психолог и гештальт-терапевт, ставшая известной благодаря YouTube и Instagram, где она проводит «психо‑разбор» интервью звёзд российской медиасцены . С раннего детства страдала от алопеции, облысела к семи годам из-за сильного стресса. В школе носила парик, сталкивалась с травлей, но уже в 18 лет официально отказалась от него и стала публично представлять себя лысой. Образование получила в Клиническом психологическом факультете Алтайс
EduNote
Присоединяйтесь к новому лекторию от ММА! Обсудим характеристики депрессивной личности и основные подходы к взаимодействию с такими людьми. Также рассмотрим, какие шаги могут предпринять люди, страдающие невротической депрессией, чтобы помочь себе самостоятельно.
Mindspa
Контрзависимость — это защитная стратегия, при которой человек избегает близости из страха перед ней. Курс «Неуловимые» помогает справиться с этой моделью поведения.
Елена Шиканова
Мы приглашаем вас присоединиться к нашему вебинару, который затронет захватывающую тему привлекательности смерти. Эта тема стала предметом многочисленных дебатов среди психоаналитиков, мнения которых разошлись от категорического непризнания до признания её важности. В рамках вебинара мы рассмотрим, как Андре Грин развивал идеи Фрейда по этому вопросу.Также в ходе вебинара будут представлены клинические случаи, демонстрирующие процессы дезинвестир
