Антипаника

Курс «Антипаника» поможет вам освоить практические техники работы с тревожностью и страхами, а также понять, как эффективно сопровождать клиентов в состояниях паники, стресса и неопределенности.

Кому подходит этот курс

«Антипаника» будет полезен специалистам и людям, которые хотят глубже понять природу тревожности и научиться с ней работать.

• Тем, кто стремится разобраться в причинах возникновения тревоги и научиться помогать клиентам справляться с подобными состояниями.
• Тем, кто хочет освоить стратегию работы с тревожным типом личности.
• Тем, кто ищет простые и действенные методы снижения страха и тревожных реакций.

Почему возникает тревога и панические состояния

Практически каждый человек хотя бы раз переживал приступ необъяснимого страха или волнения, сопровождающийся учащённым сердцебиением и дрожью. Это естественная реакция организма на угрозу или стресс.

Однако регулярные приступы тревоги могут перерасти в проблему, которую специалисты определяют как панические атаки.

Вопросы, которые мы разберём на курсе

• Как помочь себе при начале панической атаки?
• Какие методы психологической работы наиболее эффективны?
• Как меняется жизнь человека под влиянием панических состояний?

Ответы на эти и многие другие вопросы вы получите в курсе «Антипаника».

О курсе

«Антипаника» — практический курс, посвящённый работе со страхами, тревогой и тревожными состояниями, включая страх безденежья и кризисные эмоциональные реакции.

Когда привычная реальность меняется, важно найти внутреннюю опору и увидеть новые возможности для восстановления баланса и уверенности.

Программа курса

Занятие 1: Природа паники

• Откуда появляется паническая реакция на кризисы и как можно изменить способы реагирования.
• Четыре ключевые причины страха безденежья.
• Психодиагностика тревожного состояния с учётом личностных особенностей клиента.
• Комплексная проработка страха: коучинговые вопросы и техники эмоционально-образной терапии.

Занятие 2: Разбор ситуации клиента

• Построение индивидуального плана работы: выбор методик и формирование стратегии действий.
• Анализ личных ресурсов и потенциальных угроз.
• Навыки поиска нестандартных решений для выхода из кризиса.
• Методики преодоления паралича решений.
• Практическая интуиция и поиск новых возможностей заработка.

Занятие 3: Работа со страхом

• Выявление глубинных причин страха.
• Методы снижения острой тревоги и обучение саморегуляции.
• Коррекция установок, поддерживающих страх, при помощи эриксоновского гипноза.
• Краткосрочная терапия для снижения общего уровня тревожности.

Занятие 4: Денежное мышление

• Четыре финансовые основы: что действительно влияет на доход даже в кризис.
• Выявление ограничивающих денежных установок.
• Работа с отношением к деньгам и корректировка финансовых программ мышления.
• Анализ стратегий мышления, ограничивающих рост дохода.

Занятие 5: Подведение итогов курса

• Психодиагностика состояния клиента после прохождения курса.
• Закрепление навыков саморегуляции и внутренней опоры.
• Составление стратегии дальнейших действий и точки развития клиента.