Вам предоставится эффективная пошаговая методика для детальной проработки материала.
Что будет изучено и освоено:
Вопросы проблематики и прикладная практика. Основные критерии, теоретический фундамент
Обработка негативного опыта
Преобразование негативных переживаний
Восстановление корректных реакций
Установка правильных ответных действий
Вы освоите практические навыки, которые сможете применять, просматривая видеозаписи.
Вот почему я решил поделиться этой методикой:
Этих аргументов уже достаточно для доверия к методике.
Вы увидите видео продолжительностью 2 часа 42 минуты, в котором будет представлена технология: от теории до демонстрации практических упражнений и компонент, которые включает в себя этот метод.
Задание
Прошу написать "пару слов" о том, что вынесли вы для себя из Практикума и насколько он был Вам полезен.
Что конкретно внедрите в свою практику уже сегодня?
Что полезного почерпнули для себя?
Мне это важно!
Курс по осознанности (mindfulness) от врача-психотерапевта и сертифицированного DBT-специалиста Натальи Зайцевой — это структурированная, научно обоснованная программа, направленная на улучшение психологического благополучия с помощью проверенных практик.Программа будет полезна тем, кто не имеет возможности регулярно посещать индивидуальные консультации, только ищет «своего» терапевта, интересуется осознанностью с опорой на доказательную психотер
Михаил Филяев (PSY 2.0)
Всякое происшествие — твое восприятие.Способы преодолеть горе от утраты.Что причиняет тебе страдания.Восстанови то, что было потеряно.Процесс проживания утраты.Чувства, необходимые для преодоления потери.Как знаменитости справляются с потерями.Что у тебя сохраняется после потери.
Каждый хочет улучшить какой-то аспект своей жизни. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это научный и логический подход, который использует проверенные на практике техники для оценки вашей ситуации и подбора подходящих инструментов для изменений. Станьте осознаннее в своих ежедневных мыслях, управляйте настроением и изменяйте нежелательное поведение. Сделайте шаги к постепенным, устойчивым и целенаправленным изменениям.
Разрыв с близким человеком — будь то любимый человек, друг или бизнес-партнёр — всегда вызывает сильные эмоции. Чтобы справиться с болью и вернуться к внутреннему балансу, важно работать с собой осознанно.
Этот интенсив поможет вам научиться уважать себя и перестать жить в страхе перед чужими реакциями.
