Медитация - Видео, Курсы, Туториалы
Категория предлагает вам возможность погрузиться в мир внутреннего покоя, релаксации и самооткрытия. Здесь вы найдете курсы, которые помогут вам научиться практиковать медитацию, освободиться от стресса, улучшить концентрацию и достичь гармонии в своей жизни. Медитация является практикой, которая позволяет вам устранить ментальный шум, успокоить ум и научиться пребывать в настоящем моменте. Вы изучите различные техники медитации, включая внимательность (миндфулнесс), визуализацию, метта-медитацию (любящее добро), трансцендентальную медитацию и другие.
Популярное в медитация
Гипнозы-медитации
Самопрограммирование 2025
Путь к истине. Пошаговый курс твоего пробуждения
Базовый курс Киай Цигун 8 Основ + Реабилитация
Трехдневный интенсив-трансформация Новая Я
Практика осознанности: введение в медитацию
Нейромедитации GREEN MINDS «Настройка на удачную сделку», «Продуктивный бизнес»
Сила разума над телом
Популярные авторы и школы курсов в категории Медитация
Медитация в разделах
Медитация: Список курсов
Дмитрий ДомбровскийМедитацияГипноз
Психоактивная программа "Антистресс"
Эта программа создана для тех, кто хочет мягко, безопасно и эффективно восстановить нервную систему, улучшить качество сна, снизить тревожность, вернуть ясность мышления и ощущение внутреннего спокойствия всего за 30 дней интенсивной, но комфортной практики.Что вас ждёт в программеВы получаете продуманную систему психологического восстановления, собранную из современных методик и практик, которые дополняют и усиливают друг друга.Основные элементы
Елена ВальякМедитацияАффирмацииГипноз
Гипнозы-медитации
Сборник гипнозов и медитаций создан для мягкого, бережного погружения в глубокие состояния расслабления, внутреннего покоя и трансформации. Эти практики помогают освободиться от накопленного напряжения, восстановить эмоциональный баланс, усилить связь с собой и вернуть ощущение внутренней опоры. Регулярные занятия способствуют снижению уровня стресса, повышению уверенности и раскрытию скрытых ресурсов для позитивных изменений в жизни.Что даёт это
Наташа ИкстланМедитация
Путь к истине. Пошаговый курс твоего пробуждения
Программа курса строится как постепенное погружение в медитацию и самопознание. В первый месяц внимание уделяется работе с мыслями: учащиеся осваивают базовые принципы концентрации, учатся правильно входить в медитацию, понимать природу мыслей, развивать осознанность и постепенно очищать ум. Во втором месяце фокус смещается на тело. Практики направлены на умение «растворять» телесные ощущения, выходить за привычные границы восприятия, ощущать тел
TutorPlace
Марина МихайленкоМедитация
Медитация
Погрузитесь в мир медитации и внутренней тишины. Научитесь расслабляться, управлять своими эмоциями и сохранять гармонию в любых обстоятельствах.
Mindvalley
Риган ХилльерМедитацияЭзотерика: Разное
Искусство манифестации
Пробудите в себе безграничный источник энергии, который поможет вам легко и естественно воплощать мечты в реальность. Реализуйте самые глубокие желания своей души и создайте жизнь, в которую будете по-настоящему влюблены. Освойте искусство манифестации и станьте его уверенным проводником.
MasterClass
Джон Кабат-ЗиннМедитация
Джон Кобат-Зинн обучает осознанности и медитации
Jon Kabat-Zinn Teaches Mindfulness and Meditation
Пионер осознанности на Западе, учёный и преподаватель с более чем 40-летним опытом, Джон Кабат-Зинн покажет, как встроить медитацию в повседневную жизнь, чтобы укрепить здоровье, снизить уровень стресса и почувствовать больше радости.
Академия Киайдо
Сонг ПаркМедитация
Базовый курс Киай Цигун 8 Основ + Реабилитация
Курс «8 Основ Киай Цигун» посвящён Звуковому Цигуну — практике, которая помогает научиться управлять собой независимо от внешних обстоятельств. Это целостная система, объединяющая три ключевых компонента: Движение, Дыхание и Звук.
Станислав Казаков
Школа жизниМедитация
Даосский Цигун
Даосский цигун — древняя практика, пробуждающая энергию и здоровьеЭто путь к восстановлению тела и балансу внутренней энергии. Даосский цигун не просто улучшает самочувствие — он помогает запустить скрытые ресурсы организма и обрести новое качество жизни. Для новичков это мягкий и мощный старт, для опытных — возможность выйти на более высокий уровень чувствования, силы и осознанности.
Александра Белякова
AB.MoneyМедитацияАффирмации
Самопрограммирование 2025
Курс «Самопрограммирование» от AB.MONEY, созданный Александрой Беляковой (Sasha Belair), направлен на трансформацию мышления и улучшение качества жизни через практики медитации и самопрограммирования. Он включает в себя 30 медитаций, структурированных по 8 ключевым этапам:
Wondrium by The Great Courses
Джо МарчантКурсы по здоровьюМедитация
Сила разума над телом
The Power of Mind over Body
12 лекций курса «Сила разума над телом» изменят ваше представление о болезнях, позволяя вам исследовать значение важной, но хронически недооценённой связи между мозгом и телом. Вместе с отмеченной наградами журналисткой и оратором Джо Марчант, которая посвятила свою карьеру изучению мозга и его роли в физическом здоровье, вы погрузитесь в науку, лежащую в основе таких явлений, как эффект плацебо и гипноз. Вы подробно рассмотрите последствия боли,