Jon Kabat-Zinn Teaches Mindfulness and Meditation
Пионер осознанности на Западе, учёный и преподаватель с более чем 40-летним опытом, Джон Кабат-Зинн покажет, как встроить медитацию в повседневную жизнь, чтобы укрепить здоровье, снизить уровень стресса и почувствовать больше радости.
В этом мастер-классе вы:
Джон делится не только знаниями, но и мудростью, накопленной за десятилетия преподавания. Этот курс — не просто обучение, а шанс глубже почувствовать свою жизнь и проживать её с вниманием и внутренним равновесием.
Американская онлайн-платформа для обучения, основанная в 2015 году Дэвидом Рожье и Аароном Расмуссеном. Платформа предоставляет доступ к видеокурсам, созданным и представленным мировыми знаменитостями и экспертами в различных областях.Особенности платформы:Преподаватели: Среди инструкторов — известные личности, такие как Гордон Рамзи (кулинария), Маргарет Этвуд (писательство), Мартин Скорсезе (кинорежиссура), Серена Уильямс (теннис), Ханс Циммер
Американский учёный, писатель и один из основателей современной практики осознанности (mindfulness). Он стал известен благодаря своей работе по интеграции медитации в научную и медицинскую среду.
В Китае говорят: "Легкие — нежный орган". Они первыми встречают природные патогены и вирусы, поэтому уязвимы к внешним воздействиям. Врачи ТКМ считают, что укрепление Защитной Ци (Вэй Ци) — важнейший метод профилактики легочных заболеваний.
Медитация — это практика, уходящая корнями в древность. Исследования подтвердили, что она действительно трансформирует нас, изменяя работу мозга и закладывая основу для новых, стабильных качеств. Такие черты как спокойствие, способность делать паузы и ориентироваться на положительные моменты развиваются благодаря этой практике.Важно наслаждаться жизнью, искать радость и чувствовать счастье. На этом пути нам мешает тенденция ума сосредотачиваться
Алексей Ситников
1) Нейромедитация GREEN MINDS «Подготовка к успешной сделке»Эта медитация помогает эффективно подготовиться к значимым встречам или переговорам, настроиться на позитивный исход и достижение обоюдно выгодных условий.Доступна в MP3 формате на русском языке.Рассчитана на взрослую аудиторию.Продолжительность: 11:17 минут.2) Нейромедитация GREEN MINDS «Эффективный бизнес»Содействует определению приоритетов и ценностей, исключая нерелевантные и мешающи
Вероника Степанова
Это чарующее медитативное упражнение способствует повышению женской самооценки, помогает осознать своё уникальное обаяние и сексуальное притяжение. После этого захватывающего сеанса ваше тело наполнится ощущением здоровья, молодости и красоты.
Информационный поток от Высших Духовных Наставников планеты:Изменения, ожидающие планету в обозримом будущемКонкретные аспекты трансформации обществаРекомендации для поддержания баланса, процветания и жизненного счастья во время глобальных изменений
