Джон Кабат-Зинн

Джон Кобат-Зинн обучает осознанности и медитации

Откройте силу осознанности вместе с одним из самых уважаемых мастеров современности. В этом курсе Джон Кабат-Зинн мягко и доступно покажет, как практики медитации могут изменить повседневную жизнь, помочь справляться со стрессом, укрепить внутренний баланс и развить устойчивость ума.Что вас ждёт в курсеЭтот мастер-класс создан для всех — от новичков до тех, кто давно практикует медитацию. Джон делится понятными техниками, которые легко встроит