Главная страницаИсточникиМарина Михайленко

Марина Михайленко

Executive-коуч, Agile-коуч и бизнес-тренер. Помогает клиентам раскрывать потенциал, повышать личную эффективность и достигать целей, сохраняя внутреннюю гармонию и эмоциональное равновесие.

Курсы от Марина Михайленко

Изображение курса Управление осознанностью

TutorPlace

Марина Михайленко

16 дек. 2025 г., 03:24

Стресс, тревога и выгорание

Управление осознанностью

Курс «Управление осознанностью» поможет вам развить навык присутствия в моменте, повысить эмоциональную устойчивость и научиться экологично реагировать на стрессовые ситуации. Практики осознанности укрепляют концентрацию, улучшают самочувствие и способствуют более гармоничному восприятию мира.Что вы изучитеКурс построен так, чтобы шаг за шагом вводить вас в мир осознанности и научить применять техники в реальной жизни. Основы внимания и его

-1

TutorPlace

Марина Михайленко

11 нояб. 2025 г., 21:07

Медитация

Медитация — это эффективная практика осознанности, которая помогает снять напряжение, обрести внутренний баланс и повысить качество жизни. Курс подойдет как новичкам, так и тем, кто хочет углубить свои навыки медитативных техник.Что вы узнаете на курсеПрограмма охватывает ключевые аспекты медитации и ее применения в повседневной жизни. Основы осознанности и концентрации внимания Техники расслабления и восстановления энергии Практики упр