Этот материал находится в платной подписке. Оформи премиум подписку и смотри или слушай Soft skills. Как быть эффективным, а также все другие курсы, прямо сейчас!
Премиум
  • Урок 1. 00:16:31
    1.1 Что такое эмоции (Управление эмоциями)
  • Урок 2. 00:17:29
    1.2 Эмоции
  • Урок 3. 00:22:23
    1.3 Функции эмоций и способы возникновения
  • Урок 4. 00:28:14
    1.4 Подавление эмоций и гнев
  • Урок 5. 00:30:32
    1.5 Тревожность и раздражение
  • Урок 6. 00:21:25
    2.1 Стресс (Управление стрессом)
  • Урок 7. 00:24:33
    2.2 Стресс - способы и виды проявления
  • Урок 8. 00:26:15
    2.3 Влияние стресса на иммунитета
  • Урок 9. 00:26:27
    2.4 Как не стрессовать.
  • Урок 10. 00:22:40
    2.5 Методы борьбы со стрессом
  • Урок 11. 00:24:03
    3.1 Целеполагание и планирование (Целеполагание и планирование)
  • Урок 12. 00:19:50
    3.2 3 вида ценностей
  • Урок 13. 00:21:17
    3.3 Самоэффективность
  • Урок 14. 00:28:10
    3.4 Методы планирования и постановки целей
  • Урок 15. 00:30:09
    3.5 Зачем нужно планировать и составлять план действий
  • Урок 16. 00:24:28
    4.1 Цели тайм-менеджмента
  • Урок 17. 00:23:31
    4.2 Плюсы и минусы тайм-менеджмента (Тайм-менеджмент)
  • Урок 18. 00:23:54
    4.3 Основа работающего тайм-менеджмента
  • Урок 19. 00:26:23
    4.4 Способы построения тайм-менеджмента
  • Урок 20. 00:19:09
    4.5 Методы