Этот курс поможет мягко и бережно освободиться от эмоциональной боли, связанной с прошлым опытом, и научиться снова выбирать себя. Он создан для тех, кто хочет перестать застревать в воспоминаниях, вернуть внутреннюю опору и восстановить чувство собственной ценности.
Метод EMDR — это научно обоснированный психотерапевтический подход, который помогает безопасно прорабатывать даже глубокие эмоциональные травмы. Он снижает интенсивность болезненных переживаний, связанных с отверженностью, эмоциональной зависимостью и болезненными разрывами.
Курс включает 8 структурированных видеоуроков и PDF-практики с пошаговыми техниками, которые можно осваивать в комфортном темпе — без давления и жёстких дедлайнов.
Умение выбирать себя, а не прошлый опыт. Способность спокойно реагировать на триггеры, завершить незавершённые эмоциональные циклы и почувствовать обновлённую внутреннюю устойчивость.
Это пробный урок. Оформите подписку, чтобы получить доступ ко всем материалам курса. Премиум
Специалист в области психологии и нейропсихологической диагностики и коррекции. Автор и разработчик мобильного приложения о научной психологии «ПСИХОГРАМ», направленного на популяризацию и практическое применение научных знаний в области ментального здоровья.Имеет профильное образование в Академии при Президенте РАНХиГС по направлению «Психология» (37.03.01), а также дополнительную специализацию в области конфликтологии и медиации. В настоящее вр
