Курс-тренинг сочетает личный опыт избавления от тревожных расстройств с современными методиками когнитивно-поведенческой терапии, рационально-эмоциональной терапии и терапии принятия и ответственности.
Основной акцент сделан на практических упражнениях, которые доказали свою эффективность в работе с мышлением и поведением.
После прохождения курса вы сможете самостоятельно справляться с психологическими трудностями, став для себя полноценным психотерапевтом.
Эта программа — ваш путь к внутреннему равновесию и уверенности.
Эффективная программа для самостоятельной работы с:
Психолог-консультант, специализирующийся на работе с тревожными расстройствами, паническими атаками и неврозами. Он является автором видеокурса «Жизнь без паники», основанного на его личном опыте преодоления подобных состояний. Сергей делится своими знаниями и методиками через одноимённый YouTube-канал, где предоставляет практические советы и поддерживает людей, сталкивающихся с тревожными расстройствами.
От юриста до ультрамарафонца, от автора бестселлеров до главного инструктора и вице-президента компании Peloton — Робин Арзон снова и снова доказывает: никогда не поздно выйти на новый уровень в своей жизни. Теперь она готова научить вас, как развитие ментальной устойчивости помогает увидеть собственные возможности — и реализовать их. Вы узнаете, как определить свои мечты и применить принципы выносливости, силы и внутренней энергии, чтобы достичь
Валентина Паевская
Терапевтические упражнения для осознания себя, своей жизни и окружения: как маленькие шаги приводят к большим переменамПонимание себя – ключ к гармоничной жизни. Иногда мы чувствуем, что застряли в рутине, не понимаем, чего хотим, или сталкиваемся с проблемами в общении. Но изменить ситуацию можно, если начать с небольших осознанных шагов. Эти простые терапевтические упражнения помогут глубже понять себя, пересмотреть отношения с окружающими и по
Виталий Бужан
Вся правда о тревоге: полный видеогайд для спокойной жизниПредставьте день без тревоги. Для человека, склонного к неврозу, это словно маленькое чудо: внутренний «хомячок» перестаёт крутить колесо навязчивых мыслей, мир вокруг становится дружелюбнее, а будущее окрашивается в тёплые и спокойные тона. Это похоже на пробуждение после страшного сна, который, казалось, никогда не закончится. Можно вдохнуть полной грудью и по-настоящему наслаждаться жиз
Ирвин Ялом
Содержание курса построено вокруг интервью с Ирвином Яломом, проведённых Виктором, и включает ключевые темы, раскрывающие его подход и философию психотерапии. Ялом делится своими взглядами на развитие как группового терапевта, объясняет суть интерперсональной модели и рассказывает об истоках и эволюции экзистенциальной психотерапии. Он рассуждает о тонкостях работы в этом направлении, о риске, сближении с пациентом, терапевтическом трансе и важно
