
Пабло Эскобар: психология преступника
Анализ личности и пути знаменитого наркобарона: как он стал легендой. Без просмотра фильма Леона де Араноа и чтения биографии Эскобара.
Усиливаем уровень эмоционального интеллекта и развиваем критическое мышление, преодолеваем стресс и учимся распознавать манипуляции.
В наш век изобилия информации уже не требуется её заучивание, поскольку все необходимые данные легко доступны онлайн. Важность приобретают так называемые Soft Skills (гибкие умения), которые позволяют эффективно манипулировать информацией: критически её анализировать, создавать инновационные проекты и успешно их презентовать. Подробнее о развитии этих умений рассказывается на нашем курсе.
В течение шести занятий мы исследуем, как развитие гибких навыков может нашему повседневному житью и работе, а также научимся их улучшать.
Как контролировать эмоции и эффективно взаимодействовать с другими.
Осознать и контролировать собственные эмоции, понимать и аккуратно реагировать на эмоции окружающих – все это задача эмоционального интеллекта. На наших занятиях мы разберемся, как его развивать для успешного продвижения по карьерной лестнице и улучшения отношений. Мы узнаем:
Отличие чувств от эмоций
Различия между эмоциональным интеллектом и простыми эмоциями
Как проявляется нарушение эмоционального восприятия
Существующие модели эмоционального интеллекта
Методы тестирования эмоционального интеллекта и его проблемы
Как наладить продуктивный диалог с любым человеком
Нередко конфликты возникают не из-за неподходящих аргументов, а из-за неготовности собеседника к диалогу. Мы изучим транзактно-аналитическую модель коммуникации и узнаем:
Сосуществование логик Взрослого, Ребенка и Родителя в психике человека
Определение текущего состояния человека по мимике и речи
Построение диалогов с иллюзорно мыслящими собеседниками
Как защититься от манипуляций и ложной информации
Времена фейковых новостей требуют от нас умения распознавать ошибки в информации. Развивать критическое мышление будем через анализ ошибок, и узнаем:
Что такое когнитивные искажения и эффект фрейминга
Как осуществлять логические рассуждения и формулировать исследовательские вопросы
Как отличить хороший аргумент от плохого
Как развить способность к инновациям
Научимся выходить за рамки обыденности, рассмотрим психологию креативности и углубимся в:
Механизмы генерации новых идей
Формулирование и решение нестандартных задач
Техники изменения рамок восприятия
Как стать независимым и уметь отстаивать свои интересы
Научимся ассертивному поведению, разберем ценность самооценки и методы укрепления личных границ, а также:
Что представляют собой ассертивное общение и здоровая самооценка
Как принимать взвешенные решения, не поддаваясь влиянию окружения
Как превратить стресс в помощника
Непрерывная напряженность может стать ощутимой проблемой. Мы исследуем механизмы стресса и способы его регуляции, и рассмотрим:
Техники успокоения дыхания и беспристрастного суждения
Подходы к формированию полезных привычек для снижения стресса
Анализ личности и пути знаменитого наркобарона: как он стал легендой. Без просмотра фильма Леона де Араноа и чтения биографии Эскобара.
16 обучающих видеороликов от Ксении Сергеевны Овсянниковой2 видеоролика от специалистов в области психологии и психиатрииОригинальные методы лечения от Ксении ОвсянниковойУчебные пособия с аннотациями по ключевым вопросамПоддерживающие методы без использования медикаментов
Терапевтические сессии PsidvanolВидеоролики длительностью 15 минут, которые адресуют ключевые психологические вопросы современности, представлены основателем и вдохновителем Psidvanol Михаилом Филяевым. Каждый клип нацелен на выполнение определенной задачи: мы используем технику PSY2.0, иммерсивно занимаемся твоей эмоциональной сферой и отвечаем на твои запросы.
Учёные на протяжении веков пытались понять, как люди принимают решения. Этот курс рассматривает новейшие исследования, проведённые с использованием научного метода, чтобы изучить и объяснить процесс принятия решений человеком. Вы лучше поймёте выборы, с которыми сталкиваетесь каждый день, инструменты, которые можно использовать для принятия наилучших решений в соответствии с вашими личными целями, а также узнаете, как эффективно влиять на решения
Осознайте, как ваш мозг использует сокращения, которые могут привести к появлению предубеждений в вашем восприятии мира, и научитесь противостоять этим склонностям в повседневной жизни.Чтение этого текста заставило ваш мозг обработать около 20 миллионов бит информации. Однако это количество всё ещё недостаточно для ведения всех дел за день. В результате, для повышения эффективности, ваш мозг прибегает к различным упрощениям включая когнитивные ис