Саморазвитие - Видео, Курсы, Туториалы
Категория включает в себя широкий спектр видеокурсов, направленных на личностный рост и развитие навыков. Курсы охватывают самые разные темы: от управления временем и повышения эффективности до психологического благополучия и творческого самовыражения. Здесь вы найдете материалы для укрепления уверенности в себе, развития коммуникативных навыков и раскрытия своего потенциала.
Популярное в саморазвитие
Список категорий в разделе Саморазвитие
Вокал
Ораторское Искусство
Хорошие манеры
Саморазвитие: Разное
Актерское мастерство
Популярные авторы и школы курсов в разделе Саморазвитие
Саморазвитие: Список курсов
Ирина Хакамада 15 янв. 2026 г., 00:41
Хакалайф
Это курс о спокойном и осознанном развитии без давления, сравнений и гонки за идеалом. Не про «стать кем-то другим», а про раскрытие собственного потенциала и возвращение к внутренней опоре.Курс помогает:выстроить устойчивое ощущение ценности и целостности;лучше понимать свои потребности, границы и мотивы;снизить внутренний конфликт и самокритику;развиваться из состояния принятия, а не постоянного напряжения.Это путь не к совершенству, а к гармон
Чэрил Портер 14 янв. 2026 г., 23:37
Освойте вокальные риффы, мелизмы и гибкость голоса
Vocal AgiliTEA. Master Vocal Riffs, Runs, and Flexibility
Вы когда-нибудь хотели свободно исполнять риффы, рансы, вокальные флипы и быстрые переходы, но не понимали, с чего начать? Курс создан именно для этого. Это насыщенный и продуманный курс, который ведут известный вокальный педагог и финалист шоу Американскийм идол Программа шаг за шагом помогает развить вокальный контроль, гибкость и уверенность вне зависимости от вашего текущего уровня подготовки.Курс подойдёт тем, кто поёт в жанрах госпел, R&
Чэрил Портер 14 янв. 2026 г., 04:01
Бум! Большая десятка! Вокальные упражнения для певцов
Boom! The big 10! Vocal Workouts for Singers
Весёлые и интенсивные вокальные тренировки, которые можно выполнять где угодно. Ищете вокальный тренинг, который действительно даёт результат? Независимо от того, готовитесь ли вы к выступлению, поддерживаете голос в форме в дороге или просто хотите тренироваться в удовольствие, этот курс создан именно для вас.Это первый в истории Шерил Портер курс, состоящий исключительно из тренировок. Никаких лекций. Никакой «воды». Только энергия и реальные р
Ирина Хакамада 10 янв. 2026 г., 03:22
Хакаматон: Внутренняя свобода
Курс «Внутренняя свобода» — это глубокая и бережная программа для тех, кто чувствует, что живёт в ограничениях: чужих ожиданий, внутренних запретов, страха осуждения или постоянного «так надо». Он создан для возвращения себе права быть собой — без напряжения, вины и необходимости оправдываться.Этот курс не про бегство от ответственности и не про внешние перемены. Он про внутреннее освобождение: от установок, которые больше не работают, от привычк
Ирина Хакамада 10 янв. 2026 г., 03:22
Хакаматон: Креативность
Курс «Креативность» — это практическое пространство для раскрытия внутреннего потенциала, свободы мышления и возвращения контакта с собственными идеями. Он создан для тех, кто чувствует, что «разучился(лась) придумывать», боится ошибок, часто оценивает себя раньше, чем позволяет идеям проявиться.Этот курс не про талант «для избранных». Он про креативность как естественное состояние живого ума. Через упражнения, наблюдение и мягкую работу с внутре
Ирина Хакамада 9 янв. 2026 г., 19:47
Хакаматон: Энергия
Курс «Энергия» — это практическая программа для восстановления жизненных сил и возвращения ощущения живости, ясности и внутреннего ресурса. Он создан для тех, кто чувствует хроническую усталость, эмоциональное истощение или живёт на автопилоте, постоянно «собирая себя» из последних сил.Этот курс не про мотивацию через усилие и не про постоянную продуктивность. Он про понимание, куда уходит энергия, как она теряется в мыслях, эмоциях, отношениях и
Ирина Хакамада 9 янв. 2026 г., 03:22
Интенсив «Меня услышали»
«Меня услышали» — это практическая программа по развитию уверенной, ясной и убедительной коммуникации. Он создан для тех, кто хочет говорить так, чтобы его действительно слушали, понимали и принимали всерьёз — в работе, в личных отношениях и публичных ситуациях.В основе курса — минимализм и прикладной подход: без лишней теории, с фокусом на суть, структуру речи и внутреннее состояние говорящего. Вы научитесь формулировать мысли точно, управлять г
Ирина Хакамада 9 янв. 2026 г., 03:22
Марафон «Я – Супергерой своей жизни»
Этот курс — практичный и вдохновляющий марафон для тех, кто хочет перестать быть заложником обстоятельств и начать осознанно управлять своей жизнью.Без пафоса и эзотерики. Простым языком и через конкретные действия вы научитесь:брать ответственность за свои решения;видеть свои сильные стороны и опираться на них;выходить из состояния «застрял / не знаю, чего хочу»;формировать внутреннюю опору и уверенность;превращать цели в понятный план действий.
Ирина Хакамада 9 янв. 2026 г., 02:09
Интенсив «Версия себя 2.024»
Этот интенсив — про обновление внутренней версии себя в условиях быстро меняющейся реальности. Когда старые стратегии больше не работают, а новые ещё не сформированы, важно не «чинить» прошлое, а пересобрать себя на актуальных основаниях.«Версия себя 2.024» — это интенсив для тех, кто чувствует необходимость внутреннего апдейта: мышления, целей, подхода к энергии, ответственности и выбору. Без резких сломов и иллюзий «новой жизни за три дня» — с
Ирина Хакамада 9 янв. 2026 г., 02:09
Экспресс-восстановление
Современный ритм жизни часто не оставляет времени на полноценный отдых, при этом нагрузка и напряжение накапливаются ежедневно. Курс «Экспресс-восстановление» создан для тех, кому важно быстро возвращать ресурс и ясность без длительных пауз и выпадения из процесса.Программа посвящена практическим способам восстановления за короткое время — в течение нескольких минут. В фокусе курса не борьба со стрессом, а умение своевременно останавливать перегр