Саморазвитие - Видео, Курсы, Туториалы
Категория включает в себя широкий спектр видеокурсов, направленных на личностный рост и развитие навыков. Курсы охватывают самые разные темы: от управления временем и повышения эффективности до психологического благополучия и творческого самовыражения. Здесь вы найдете материалы для укрепления уверенности в себе, развития коммуникативных навыков и раскрытия своего потенциала.
Список категорий в разделе Саморазвитие
Актерское мастерство
Вокал
Деловое и академическое письмо
Женское и мужское: идентичность
Зрелость и ответственность за свою жизнь
Мотивация, привычки и прокрастинация
Мышление: логика, критичность и креативность
Обучение, мнемотехника и скорочтение
Ораторское Искусство
Психология денег
Самооценка, уверенность и границы
Саморазвитие: Разное
Смысл жизни, счастье и ценности
Стресс, тревога и выгорание
Тайм-менеджмент и личная эффективность
Управление знаниями и заметки
Хорошие манеры
Популярные авторы и школы курсов в разделе Саморазвитие
Саморазвитие: Список курсов
Дарья БлохинаОраторское ИскусствоАктерское мастерство
Твой голос. Речевой тренинг
«Твой голос. Речевой тренинг» — практический курс по развитию голоса, дикции и выразительной речи. Тренинг поможет раскрыть природное звучание, убрать зажимы, научиться управлять дыханием, интонацией и тембром, чтобы говорить уверенно, понятно и убедительно в работе, творчестве и повседневном общении.О курсеГолос — это инструмент, который влияет на впечатление, доверие и качество коммуникации. Если речь звучит монотонно, тихо, напряженно или нече
EduNote
Екатерина Степанова (Психолог)ПсихотерапияОтношения, любовь и семьяПсихология личности: теории и типологииСамооценка, уверенность и границы
Позиция жертвы в абьюзивных отношениях
Вебинар «Позиция жертвы в абьюзивных отношениях» посвящён не фигуре абьюзера, а человеку, который оказывается в роли токсичного подчинения, терпения и подавления. Мы рассмотрим жертвенную позицию не как «слабость» или «неправильный выбор», а как устойчивый психологический паттерн близости, связанный с ранними объектными отношениями, типом привязанности, семейными сценариями и структурой личности.О чём этот вебинарВ центре внимания — партнёр, кото
TutorPlace
Екатерина Волкова
Мария Богдановская
Зоя Байкова
Андрей Кенди
Екатерина СпицынаМакияжПодбор гардеробаСамооценка, уверенность и границыЛичный стиль и стилистика
Преображение (TutorPlace)
Преображение
Курс «Преображение» — это практичная программа для тех, кто хочет начать перемены с себя: лучше понять свои желания, укрепить личные границы, повысить внутреннюю уверенность, пересмотреть привычки в питании и найти стиль, который подчёркивает индивидуальность. Курс помогает соединить внутренние изменения с внешним образом, чтобы чувствовать себя спокойнее, свободнее и увереннее каждый день.О чём курс «Преображение»Программа посвящена комплексной
Светлана ДемкинаОтношения, любовь и семьяСамооценка, уверенность и границыЖенственность, чувственность и флирт
Материализация + Отношения 2.0
«Материализация и Отношения 2.0» — программа группового наставничества со Светланой для тех, кто хочет за 4–6 недель глубже понять свои желания, выйти из тревоги и напряжения, научиться получать больше от жизни и выстраивать более теплые, зрелые и наполненные отношения.О чем курс «Материализация и Отношения 2.0»Курс объединяет две ключевые темы: материализацию желаний и отношения с мужчиной. Участницы разбирают внутренние сценарии, которые мешают
Школа мышления Apeiron
Алексей АрестовичСмысл жизни, счастье и ценностиПсихология работы и карьеры
Как найти свой главный талант?
«Как найти свой главный талант?» — модуль из 6 занятий о том, как отличить подлинный талант от привычного навыка выживания и понять, где находится ваша настоящая зона силы. Вы увидите, почему талант часто скрыт не в том, что легко получается, а в том, чего вам самому всегда не хватало.Почему талант не всегда совпадает с сильным навыкомМы привыкли считать талантом то, за что нас хвалят, ценят и готовы платить. Если вы быстро решаете проблемы, выде
Леонид БартовПсихология денег
Неизведанное в себе. Книга и тетрадь практики
О себе вы знаете гораздо меньше, чем думаете. «Неизведанное в себе» — электронная книга по психологии и самопознанию с практической тетрадью, которая помогает увидеть внутренние узлы: повторяющиеся сценарии в отношениях, тревоге, самооценке, вине, усталости и выборе собственной жизни.О чём эта книгаВ детстве, часто без вашего ведома, внутри формируются устойчивые внутренние узлы. Их никто не обсуждает с ребёнком и не спрашивает разрешения. Они во
TutorPlace
Ольга Иванова (TutorPlace)
Елена ДмитриенкоМозг, память и когнитивные искаженияМотивация, привычки и прокрастинация
Нейропластичность: как изменить привычки
Курс «Нейропластичность: как изменить привычки» поможет понять, почему мозг сопротивляется новому, как формируются устойчивые модели поведения и что мешает самодисциплине. Вы разберётесь, как менять привычки без жёсткого давления на себя, снижать прокрастинацию и двигаться к изменениям через маленькие шаги, реалистичные ожидания и поддерживающую среду.Для кого этот курсДля тех, кто хочет понять, почему привычки закрепляются и почему изменения час
TutorPlace
Максим СафинПсихология личности: теории и типологииМышление: логика, критичность и креативность
Системно-драйверное мышление
Системно-драйверное мышление — это подход к анализу сложных систем, поведения людей и причинно-следственных связей. На курсе вы разберёте фрактальные структуры, драйверы, конфигурации, интерфейсы и ключевые точки воздействия, чтобы глубже понимать, почему одни решения усиливают систему, а другие приводят к сбоям.О чём этот курсКурс помогает перейти от поверхностного анализа отдельных событий к системному видению: замечать скрытые взаимосвязи, опр
TutorPlace
Мария Емельянова
Надежда ЛогиноваМентальное здоровье и расстройстваЭмоции и эмоциональный интеллектСамооценка, уверенность и границы
Одиночество: как пережить?
Одиночество: как пережить? — курс для тех, кто хочет перестать воспринимать одиночество как пустоту и научиться чувствовать себя спокойнее наедине с собой. Вы разберётесь в причинах этого состояния, лучше поймёте свои эмоциональные потребности, укрепите внутреннюю опору и постепенно сможете открываться новым отношениям без страха и давления. Курс помогает бережно взглянуть на одиночество не как на приговор, а как на важный этап знакомства с собой
Татьяна Тимофеева
Школа ШопингаПодбор гардеробаСамооценка, уверенность и границыЛичный стиль и стилистика
Антикризисная терапия: Формула прохождения кризисов от личностных до гардеробных
«Антикризисная терапия: Формула прохождения кризисов от личностных до гардеробных» — это курс о том, как спокойнее проходить жизненные перемены, лучше понимать себя, укреплять самооценку и находить внутреннюю опору. Программа соединяет психологический взгляд на личностные кризисы и практичный подход к стилю, гардеробу и принятию себя в разные периоды жизни.Кому подойдёт курсКурс будет полезен, если вы всё чаще замечаете, что привычная жизнь, преж