Саморазвитие - Видео, Курсы, Туториалы
Категория включает в себя широкий спектр видеокурсов, направленных на личностный рост и развитие навыков. Курсы охватывают самые разные темы: от управления временем и повышения эффективности до психологического благополучия и творческого самовыражения. Здесь вы найдете материалы для укрепления уверенности в себе, развития коммуникативных навыков и раскрытия своего потенциала.
Список категорий в разделе Саморазвитие
Актерское мастерство
Вокал
Деловое и академическое письмо
Женское и мужское: идентичность
Зрелость и ответственность за свою жизнь
Мотивация, привычки и прокрастинация
Мышление: логика, критичность и креативность
Обучение, мнемотехника и скорочтение
Ораторское Искусство
Психология денег
Самооценка, уверенность и границы
Саморазвитие: Разное
Смысл жизни, счастье и ценности
Стресс, тревога и выгорание
Тайм-менеджмент и личная эффективность
Управление знаниями и заметки
Хорошие манеры
Популярные авторы и школы курсов в разделе Саморазвитие
Саморазвитие: Список курсов
Катерина КаримПсихология личности: теории и типологииСамооценка, уверенность и границыЖенское и мужское: идентичность
Код женщины: 8 архетипов твоей силы
Код Жінки: 8 Архетипів твоєї сили
«Код женщины: 8 архетипов твоей силы» — это курс по самопознанию для женщин, которые хотят глубже понять свои внутренние роли, желания, эмоциональные реакции и способы проявления силы. Через работу с восемью женскими архетипами программа помогает увидеть свою многогранность, найти внутреннюю опору и осознанно выбирать, как проявляться в отношениях, карьере, творчестве, материнстве и личной жизни.О чём курс «Код женщины: 8 архетипов твоей силы»Кур
Школа мышления Apeiron
Алексей АрестовичФилософияСмысл жизни, счастье и ценности
Сознание и реальность (2026)
«Сознание и реальность (2026)» — семинар о символической структуре сознания, восприятии реальности и внутренней свободе. Курс помогает увидеть, как сознание кодирует смысл через символы и метафоры, чтобы выйти за пределы автоматических реакций и начать осознанно творить свою жизнь.О чем этот семинарЕсть темы, с которых начинается настоящее понимание себя и мира. Семинар «Сознание и реальность» посвящен связи между тем, что мы называем реальнос
Андрей ДороничевМотивация, привычки и прокрастинацияСмысл жизни, счастье и ценностиЗрелость и ответственность за свою жизньПсихология работы и карьеры
Новая версия: Измени себя, не изменяя себе
«Новая версия: Измени себя, не изменяя себе» — книга Андрея Дороничева для тех, кто чувствует: прежняя жизнь еще работает, но уже не подходит. Это практичный взгляд на личные изменения, карьерный поворот и поиск новой траектории без отказа от себя и своих ценностей.О чем книга «Новая версия»Книга помогает разобраться с моментом, когда хочется перемен, но непонятно, с чего начать. Это может быть переезд в другую страну, смена профессии, ожидание в
Финансы и инвестицииПсихология денег
Финансовый Ебобо
«Финансовый Ебобо» — курс о росте дохода, финансовой грамотности, инвестициях, личной эффективности и выборе прибыльных направлений для заработка. В программе разбираются мышление, стратегии увеличения дохода в найме и бизнесе, создание резервного фонда, управление расходами и основы инвестиционного портфеля.О чём этот курсПрограмма построена вокруг практического подхода к деньгам: как принимать более сильные финансовые решения, находить точки ро
Алёна РешетоваПсихосоматикаНервная система, мозг и стрессСтресс, тревога и выгорание
Метод Фельденкрайза. Баланс нервной системы
«Метод Фельденкрайза. Баланс нервной системы» — это курс мягких практик осознанного движения для снижения внутреннего напряжения, улучшения контакта с телом и поддержки естественной саморегуляции нервной системы. Через работу с лицом, глазами, челюстью, языком, дыханием, голосом, шеей и головой вы будете исследовать, как небольшие безопасные движения помогают телу находить более спокойный и экономичный способ функционирования.Кратко о курсеФормат
Школа мышления ApeironАлексей АрестовичМозг, память и когнитивные искаженияМышление: логика, критичность и креативность
Как мыслить самостоятельно?
Курс о самостоятельном мышлении поможет научиться управлять вниманием, отделять факты от интерпретаций и создавать собственные смыслы быстрее, чем внешняя информационная среда навяжет вам чужие правила игры.О чем этот курсИнтеллект современного человека парадоксальным образом может работать против своего владельца. Инструмент, созданный для выживания, анализа и упорядочивания мира, в условиях стресса часто начинает генерировать хаос: усиливает тр
Лина ХегайОраторское ИскусствоReels и короткие видеоЛичный бренд и блогингСоздание контента и контент-стратегия
Заговори
«Заговори» — программа о разговорном контенте, личном блоге и уверенной речи на камеру. Курс помогает перестать откладывать запись видео, собрать систему тем, сценариев и смыслов, а затем регулярно публиковать живые ролики без сложного монтажа, дорогих локаций и образа «идеального блогера».О чём курс «Заговори»Разговорные видео — это не временный тренд, а естественная эволюция социальных сетей. Аудитория всё чаще подписывается не только на экспер
Оксана БачинскаяОтношения, любовь и семьяСамооценка, уверенность и границы
Одиночество вдвоем
Вебинар «Одиночество вдвоем» — это практический разбор того, почему даже в отношениях можно чувствовать себя одинокой, как перестать поддаваться иллюзиям «идеальных пар» и выстроить здоровую близость с партнером, в которой комфортно обоим.О чем этот вебинарБывает, что ты уже прошла период одиночества, вступила в отношения, но внутреннее чувство пустоты, тревоги или ненужности никуда не исчезло. Вместо спокойствия появляется страх быть отвергнутой
Кира АльтманОраторское ИскусствоКоммуникация и конфликтыСамооценка, уверенность и границы
Больше чем слово
Мастер-класс «Больше чем слово» — это практический курс о речи, коммуникации и внутренней опоре для тех, кто хочет говорить свободно, быть услышанным и чувствовать себя уверенно перед любой аудиторией.О чём этот мастер-классМногие испытывают напряжение перед публичными выступлениями, важными разговорами, самопрезентацией или откровенным диалогом. Мы заранее подбираем слова, боимся показаться глупыми, неинтересными или слишком уязвимыми, а после р
Адам ГрантАудиокнигиМозг, память и когнитивные искаженияМышление: логика, критичность и креативность
Подумайте еще раз. Сила знания о незнании
«Подумайте еще раз. Сила знания о незнании» — книга Адама Гранта о том, почему в современном мире важно не только думать и учиться, но и переосмысливать свои убеждения, признавать пробелы в знаниях и вовремя менять точку зрения.О книге «Подумайте еще раз»Интеллект часто воспринимают как способность быстро находить ответы. Однако в быстро меняющемся мире не менее важен другой навык — умение сомневаться, задавать новые вопросы и пересматривать преж